厚底鞋受欢迎 医生提醒：不建议超过3.5厘米
创始人
2025-12-15 15:36:21

　　进入冬季，天气渐冷，随着一波又一波冷空气的到来，不少朋友都会选择穿厚底鞋、雪地靴出行，厚底鞋虽然舒服但是长期穿也会有安全隐患，医生建议：鞋底厚度别超过3.5厘米。

　　上海市瑞金康复医院康复科副主任鲍勇提醒，厚底鞋延长了阻力臂，对踝关节肌肉和韧带要求变高，且减弱了对地面的感知，影响行走稳定性。此外厚底雪地靴会改变步行时，整个下肢的力学结构，影响踝膝髋的运动节律，增加受伤风险。因此建议爱穿厚底鞋、雪地靴的朋友们，鞋底厚度不要超过3.5厘米。

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