大理的落日余晖里，面对罗飞“你是哪里人”的询问，刘玫笑着回应： “你心里的人”。这段直白而俏皮的对话，来自国内首档聚焦50岁以上人群的恋爱旅行真人秀《日落时分说爱你》。这档节目开播以来，在社交媒体上迅速引发广泛关注与讨论，嘉宾 们毫不掩饰的目的性和高情商吸引了众多观众目光。

这档没有年轻偶像的“非典型”恋综，全网主话题浏览量超 2.3亿，开播即冲上抖音综艺榜前三，话题播放量破 1.3亿，首播连续两日登上云合新综霸屏榜，年轻观众成为绝对的讨论主力， 根据艺恩数据显示，24-29岁的观众占比高达近70%。视频弹幕里满是“50+恋爱比偶像剧生猛”的感慨，“老辈子谈恋爱又争又抢”“恋综8个嘉宾9个孩子”等话题登上微博热搜，让观众直呼 “这才是恋综高端局”。

当一档聚焦中老年情感的节目成功出圈，成为年轻人的“电子榨菜”，在长期被年轻人垄断的恋综赛道，它为何能引发跨代共鸣？年轻人的恋爱是热烈的，30+恋爱是反复试探后的权衡利弊与小心翼翼，50+的恋爱则是毫无顾忌的。

《日落时分说爱你》不仅仅是一场“老房子着火”的抓马大戏，还为我们这个时代的情感焦虑， 提供了一份来自“人生下半场”的清醒答案，节目通过这8位人均年龄50+嘉宾，真正地传递出“岁月从不败热爱”的 理念。

主笔/ ZY

文章架构师/ 佳佳

出品/ 飞娱财经

当“恋综”的风吹向熟龄群体

《日落时分说爱你》的走红并非偶然，而是 精准踩中了中国老龄化社会与“新老年”群体崛起的时代节点。

国统局数据显示，2023年底我国60岁及以上人口达2.97亿，占比21.1%，正式进入中度老龄化社会。另据七普人口数据，我国48~57岁群体达到了2.4亿人，未来十年，我国低龄老人群体将继续扩大。他们中绝大多数身体状况良好，且消费意愿强烈，构成了规模庞大的“活力老人”群体。

区别于传统“围着子女转、专注带娃养老”的固有印象，“新老年”群体呈现高知、高收入、高精神需求的特质，经济独立且时间充裕，对情感陪伴与自我价值实现有着强烈追求。

长期以来，中老年情感需求处于社会关注边缘，综艺市场鲜有涉足。过往同类节目多聚焦退休金、房产、子女态度等现实问题进行博弈，固化了中老年婚恋“物质化”的标签，而 《日落时分说爱你》的出现，精准切入这一被忽视的隐性议题，填补了市场空白。

节目最关键的突破在于彻底跳出了传统的“相亲”框架，让嘉宾暂时剥离“长辈”身份，摆脱房产、退休金等“条件互换”模式，转而借鉴了青春恋综的“浪漫叙事”，通过合宿旅行、匿名书信、深度约会等环节，精心营造了一个去功利化的情感“实验场”。在这里，评估一个人的首要标准不再是物质条件，而是性格、趣味与精神的契合度。

这一革新理念，通过一群”特别“的嘉宾变得真切可感。48岁的前时尚总监马晴，自诩“徐汇萧亚轩”的姐姐，坦言此次想与同龄人“到深水区游泳”；50岁的前大厂高管刘玫以“土味情话”发起直球攻势；来自英国的52岁导演罗飞登场时前妻的祝福信令人动容；还有温和但坚守底线的50岁银行职员王雪蕾。

这些嘉宾的核心共性是：他们有钱有闲且精神独立，阅历丰富，展现出熟龄群体对情感陪伴与精神共鸣的核心诉求， 彻底颠覆了寻找“生活搭档”的陈旧叙事。

熟龄恋爱范本：清醒、果敢与热烈

《日落时分说爱你》之所以能够牢牢抓住年轻观众， 核心在于它通过镜头记录熟龄群体的社交、相处与成长，具象化地展现了一种成熟、清醒、果敢的恋爱观，为屏幕前的年轻观众上了一堂生动的“情感实践课”。

社会上长期存在一种偏见，认为情感欲望会随着年龄增长而消退，中老年追求浪漫是“不合时宜”的。但《日落时分说爱你》中的嘉宾们，用一场场“直球”告白， 有力地反击了这种“欲望年龄论”。

节目初遇环节，刘玫对罗飞的“心里人”问答，没有青春恋综的暧昧迂回，直接将好感摆在明面上；马晴在自我介绍时坦言“寻找一位可以和自己到深水区游泳的”，将“精神追求”置于首位。 他们摒弃了青春恋综中常见的暧昧与迂回，用直白的表达和行动证明，情感表达的欲望与能力，并未随年龄关停，反而可能因对生命有限的认知而更加热烈和清晰。

嘉宾们的选择与转变，更印证了爱的勇气不分年龄。王燕初期被“阳光大叔” 刘玉刚猛追，却因一时犹豫没选他同行，转而与王子纯尬聊全程。当发现没收到刘玉刚的漂流瓶后，她毫不掩饰失落与不满，还因同屋马晴乱放行李提出换房，打破了 “中年女性应温和隐忍” 的刻板印象， 最终主动调整心态把握情感机会。

如果说年轻人的爱情是荷尔蒙驱动的热烈碰撞，那么熟龄群体的爱情，则是高度理性与感性结合的“清醒浪漫”。

合宿中他们分工协作，相处务实却不失细腻；沟通中更懂边界感，退休银行职员王雪蕾明确表态 “择偶肯定不能拉低我的生活水平”，不委屈自己也不勉强他人。刘玉刚在与女嘉宾约会时，会直接询问对方的经济状况、退休金等。这种高效、健康的沟通方式，远比青春剧中的误会拉扯更具参考价值。

除了传达出“直球”表达与理性清醒的恋爱观之外，《日落时分说爱你》最打动人的地方，在于它剥离了年龄标签，将爱情还原为最本质的模样，即便阅尽千帆，依然对爱情保有热忱。

罗飞对过往的坦然与尊重，展现了 “与过去和解的豁达”，他带着前妻的推荐信登场，信中前妻称赞他“温和有趣，仍相信爱情”。48 岁的建筑师徐东昕以休年假的松弛心态参加节目，既享受过程也尊重他人，展现了 “ 人生下半场仍可精彩” 的状态。

他们用真实互动证明爱情从不是青春限定，而是基于自我认知与需求匹配的终身能力，也映衬了“日落时分”这一主题，这些生动的细节照亮的恰恰是任何年龄阶段的情感通途。

一档综艺的公共价值：不止于“贩卖甜蜜”

《日落时分说爱你》的影响力，早已超越了“恋综”本身的娱乐属性。它不仅为年轻观众提供了情感教育的样本， 更引发了社会对老龄化、家庭观念与赛道创新等议题的深度思考。

如前文所言，这档”夕阳红“恋综艺的观众主力军是年轻人。对他们而言，《日落时分说爱你》成为了一堂特殊的情感教育课。

节目中 “先成为完整自我，再经营关系”的模式，为年轻人提供了对抗“年龄焦虑”的新视角，将爱定义为一项可终身习得的能力，而非青春的专利。这种无声的示范，比任何说教都更有力量。正如中国电视艺术交流协会会员杨杉所言，恋综的意义不应只是“贩卖甜蜜”，更应帮助观众建立对亲密关系的理性认知。

从社会层面看， 节目通过镜头记录50＋群体的浪漫叙事回应了老龄化社会的冰冷数据，推动了“银发族情感需求”成为时尚、体面的公共话题。让大众看到，中老年群体并非只有“养老”这一种人生主题，他们同样可以追求浪漫、实现自我价值。这种认知转变，推动社会对中老年群体的认知从“生存型陪伴”向追求“生命质量”与“精神契合”进化。

对于行业本身，《日落时分说爱你》也像一颗投入平静湖面的石子。长期以来，恋综多聚焦年轻群体，内容难逃 “误会拉扯”“剧本化恋爱” 的套路，观众早已审美疲劳。而《日落时分说爱你》的成功， 为长期陷入 “20 + 甜宠”“30 + 半熟” 的固化恋综赛道，提供了破局方向。

创新未必总要追逐更年轻的用户或更戏剧的剧本，真诚地挖掘某一类人未被讲述的情感故事，其自带的生命厚度与复杂性，就是最好的内容，这档综艺的价值不仅仅打造了中年人恋爱样本，也为后续恋综的创新提供了一些可借鉴的方向：

一是垂直群体深耕，跳出年龄局限，关注更多被忽视的情感圈层，如独居青年、离异群体、数字游民等，挖掘特定生活状态或价值观群体差异化的真实故事。

二是去功利化表达，摒弃 “条件匹配” 的叙事逻辑，像节目一样搭建 “情感实验场”，聚焦精神共鸣与人格碰撞；

三是强化现实共鸣，将情感叙事与社会议题结合，让节目不仅有娱乐性，更有引发大众思考的深层价值，避免陷入无意义的 “抓马” 内卷。

爱与被爱，在任何年纪都值得被祝福

回望《日落时分说爱你》的走红之路，它的成功绝非偶然。

它以精准的内容定位，填补了综艺市场的空白；以创新的模式设计，激活了熟龄群体的情感表达；以真实的嘉宾样本，颠覆了大众的固有认知。但这档节目真正的价值，远不止于成为一档“爆款综艺”。

它更像一面时代的多棱镜，折射出个体生命的勇气与坚韧，也映照出社会观念的进步与变迁。它让我们看到，爱情从来不是某个年龄段的专属特权，而是贯穿生命始终的本能需求 。它让代际之间的情感沟通变得更加顺畅，推动家庭观念从“集体优先”向“个体尊重”迭代，也让 银发群体的精神需求被看见、被重视，为构建更包容的老年友好型社会注入了文化力量。

当节目中的嘉宾们在日落时分坦然说爱，当屏幕前的子女们学会尊重父母的幸福选择，当社会开始重新审视不同年龄段的情感价值，我们正在走向一个更包容、更尊重个体生命节奏的未来。

正如节目所传递的精神：日落的尽头，从来不是黑暗，而是新的晨曦，50+的恋爱也同样有趣。爱，永不日落，而 敢于去爱与被爱，在任何年纪都值得被尊重、被祝福。

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