口袋百科丨“冬病夏治”的三伏贴适合你吗？最佳贴敷时间表来了

　　今年7月15日正式入伏

　　三伏天

　　是一年中阳气最旺、湿气最重的时节

　　也是调理体质的“黄金窗口”

　　不少人准备贴敷“三伏贴”

　　贴前建议先看这份指南↓

　　“三伏贴”是根据中医“冬病夏治”理论而发明的一种外用的贴敷治疗方法。

　　趁着三伏天最热的时候，选用辛温祛寒、通经活络的药物，例如白芥子、细辛、生姜汁等制成贴敷膏，贴在对应穴位上，把体内的寒湿之气排出去，增强免疫力。

　　传统贴敷时间是在农历三伏期间，每伏各贴3次，具体来说：

　　可以每伏连贴3天，每天1次，

　　也可以每隔3天贴1次，灵活选择。

　　三伏日历参考

　　初伏：2026年7月15日—7月24日

　　中伏：2026年7月25日—8月13日

　　末伏：2026年8月14日—8月23日

　　专家提示，如果错过了某一贴，只要在三伏期内，把次数补上即可，但最好别拖到伏天结束再贴，效果会受影响。

　　每次贴敷的时间长短也有讲究：

　　一般成人每贴敷6~8小时，具体时间可以根据皮肤反应适当调整。

　　儿童贴敷时间在半小时到2小时为宜，以孩子能耐受为准。

　　需要注意的是

　　三伏贴并非“万能贴”

　　哪些情况可以贴敷？

　　哪些人群需要慎重使用？

　　Q&A环节帮你问清楚

　　三伏贴只是治疗疾病的一种手段，不能完全代替其他治疗，正在服药的慢性病患者在进行中医敷贴期间不要盲目减药、停药。

　　贴敷期间，以下三点也需要格外注意：

　　想要用三伏贴实现“冬病夏治”

　　建议在中医师指导下

　　根据个人体质和病情进行贴敷

　　监制丨郑弘

　　制片人丨文雅

　　主编丨梁震

　　编导丨单宏鑫 王鹤翔

　　记者丨翟子昊 戴威 林丽丽

　　视觉丨艾玖玫

　　审校丨陈卓然

　　合作单位丨首都医科大学附属北京世纪坛医院

　　(央视新闻客户端)