和商网湖北武当山3月22日电 题：一招一式连山海 太极拳何以“圈粉”世界？

　　作者 张倩龙

　　搂膝拗步，转身落手，行云流水如潮汐起伏。3月21日，中国湖北武当山、美国纽约时代广场、法国巴黎埃菲尔铁塔、澳大利亚悉尼歌剧院等地同步连线，来自全球各地的太极拳爱好者缓缓起势，共同托起一个名为太极的“圆”。

　　当日是首个“国际太极拳日”。2025年11月5日，联合国教科文组织宣布将每年3月21日设立为“国际太极拳日”。这是联合国系统首个以武术项目命名的国际日。承载东方智慧的太极拳，已成为全人类共享的文化财富。

　　相传太极拳自17世纪形成，集中华武术之大成，具有尚意不尚力、四两拨千斤、以柔克刚、后发制人等特点。中华文化促进会名誉主席、中央文史研究馆特约研究员王石认为，“天人合一”是太极拳法的出处和灵魂，同时也是区别于其他类型技击和养生项目的独特之处。

　　武当山脚下的武当三丰恒杰功夫馆内，武当三丰派第十五代传人陈师睿正领着弟子们站桩习武。弟子们来自五湖四海，有的刚学几天，有的则已跟着他数年。

　　在陈师睿看来，太极拳之所以能跨越语言、地域的界限，核心在于它是一种对抗焦虑的生活方式。“太极的养生、修心之道恰好是一剂良药，于一呼一吸、一招一式中重拾身心平衡。”他表示。

　　来自法国的Trappler Marie—Line是馆内习练者之一，她来到武当山即将一年。“这是我小时候的梦想。”她说，从小看武术电影，习练东方武术的种子早早在她心中埋下。如今，她每天练功达5个小时，并在武当山“找到了自我”。

　　“太极早已融入我的生活，如吃饭睡觉一般自然。”陈师睿说，太极文化以阴阳平衡为核心，不止于武术，更贯穿于生活的方方面面。武当山的弟子除习练太极拳外，在道乐、书法等领域亦有造诣。

　　“以前大家喊我‘老外’，现在可以叫我‘老内’。”16年前从美国来到武当山的杰克如今已扎根于此。2025年，他拿到中华人民共和国外国人永久居留身份证——“五星卡”。山中习武论道的生活让他爱上中华优秀传统文化，闲暇之余，杰克常研读《道德经》《易经》《黄帝内经》等著作，并学习了古琴、箫和茶道。

　　翻开10余年前的相片，杰克坦言自己变化颇大。“习练太极拳多年，思想、感情比以前稳定了许多。”杰克称，15年前自己是个非常紧张、容易害羞的人。如今，他吸引着众多外国学生学习武当太极拳，成为连接中外的一座“桥梁”。

　　21日，首个“国际太极拳日”十堰会场主题展演活动上，武当太极拳九势教程面向全球发布。王石称，武当太极拳九势以极简方式问世，3分钟演练联通身心内外，而且生动体现出“少即是多、有限也无限、大道至简”的哲学精神。

　　1926年，叶大密在上海创立武当太极拳社。如今，太极拳在全世界“生根发芽”，这份古老智慧正以惊人的速度传播。武当山已在国内外设立57个武术推广中心，吸引150多个国家和地区的300余万人成为太极拳“洋弟子”，带动全球逾5亿人习练太极拳。2020年，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

　　太极拳智慧从山间的峰峦叠翠正传向世界的每一个角落，以它独有的方式告诉人们：一招一式，传递的是阴阳相生的东方哲思，更是一种朴素的生活态度。这是跨越古今的力量，也是它走向世界的理由。(完)