李静、刘璇共话“新平衡之约”
创始人
2025-06-23 16:32:13
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  近日,2025养固健“新平衡之约·国风盛典”在江苏无锡拈花湾盛大启幕。在这场中华养生文化盛典上,养固健以四季为笔,用文化为墨,在光影交织中勾勒出一幅“新平衡”生活的诗意画卷。

  主持人李静与体操奥运冠军刘璇应邀共赴2025养固健“新平衡之约·国风盛典”,两位看似经历各异的女性,却以各自的人生轨迹为切入点,其分享不仅揭示了明星光环背后的生活智慧,更让养固健“新平衡主义”核心理念以极具亲和力的方式触达大众。

  春生夏长,关于“新平衡”的顿悟时刻

  在光影流转中启幕的2025养固健“新平衡之约·国风盛典”,以四季为轴将平衡熔铸于流动的生命韵律中。

  站在舞台上的李静,手指轻抚过盖着“甘肃敦煌”邮戳的卡片,上面记载着她在敦煌书局的顿悟——“养固健‘新平衡主义’,让身体平衡和生活平衡从来不是一道选择题。”养固健中华养生社群成员身穿新中式服装打八段锦、观照自身体验五感、围坐在一起,品着卯申茶,这种从容且由内而外的生命力,让她看到了“平衡”其实是真实可触的生活状态。

  “失衡是你越努力,越向外求,就越不快乐。”李静说,“更年期的那段经历让我一下就明白了:曾以为拼命就是对自己的肯定,但是内心早就掏空了。我以为我追逐的是事业、家庭的满分答卷,但却偏偏落下了‘爱自己’这道必答题。”

  好在,李静把自己兜了回来。通过运动、均衡饮食来调理自己的身体,把原来留给工作的时间分出来留给生活,开始学着把自己放在第一顺位上。现在还养成了喝卯申茶的习惯。烦躁的时候,就给自己5分钟的时间泡杯茶,静一静,把自己从失衡拉回到平衡。现在的李静,已经学会了用养固健倡导的“三调养”“四合理”重构生活:“用‘内调外养’与身体签订平衡契约,55岁的我反而比45岁更从容。”

主持人李静

  而在平衡木上书写传奇的奥运冠军刘璇对于平衡的顿悟,则来自一次奥运赛场上的至暗时刻。1996年,亚特兰大奥运会高低杠决赛与奖牌失之交臂。刘璇挣扎了很久,做出了一个前所未有的决定,决定改强项高低杠为平衡木。刘璇说:“教练说‘别对抗落点,先学会摇晃。’这句话我到现在还记得。当我不再和只有10公分宽度的平衡木对抗,而是让信念先于身体站稳,平衡木,成了稳稳接住我的“朋友”。”就这样,2000年悉尼奥运会,刘璇作为21岁的高龄运动员,为中国体操夺得平衡木项目首枚奥运金牌。

  不同人生轨迹的两位杰出女性,分别用自己的一次顿悟,为“新平衡主义”写下鲜活注脚。

体操奥运冠军刘璇

  推己及人,让“新平衡”融入生活日常

  当李静与刘璇在2025养固健“新平衡之约·国风盛典”的舞台上同框,两种截然不同的生活方式却达成共振:一个在“慢下来”中找回与自己相处的能力,一个在“动起来”中定义生命的边界;一个用草本的温柔治愈时光,一个用运动的力量对抗岁月。但她们都在养固健的“新平衡主义”中找到了共识:平衡不是非此即彼的选择,而是刚柔并济的智慧。

  李静的养生之道,暗合中医“治未病”的智慧。每天晨起的一杯的卯申茶,就像春日的细雨,润物细无声地调和着身体的气血阴阳。在她看来,女性的平衡密码藏在“内调外养”的细节里。

  “平衡是一种智慧,而智慧本身就是美学的最高境界。当平衡成为你的生活方式的时候,当你开始呈现一种‘内在稳定、外在松弛’状态的时候,你最本真的样子就是最美的样子。”李静说,“平衡是美的内核,美是平衡的外显。新平衡主义不止强调内,它同时也强调外。当你调整好身体状态,自然就会获得更多的力量和自信,你就会打开自己、外放自己,成为更好的自己。”

  刘璇的平衡法则,则充满“动中取静”的辩证智慧。离开了平衡木的赛场,刘璇推开了很多扇门,从运动员跨界成为裁判、歌手,演员,她的每一次跨界均蕴含着平衡二字,似乎一切都是水到渠成。

  “我相信,世间万物都是相通的。在每一次跨界、每一种身份的切换当中,学习新的知识,让自己有新鲜的血液涌进来,是我保持平衡的方式。”刘璇说,“从运动员到多面手,平衡木教会我的就是坚定信念,动态调整,忘记对抗。我希望人生是丰富多彩的,机会来了我就去抓住、去尝试、去体验。”

  对此,刘璇深有感触:“现在,越来越多的女性不再受限于别人的评价,而是追求内心的丰盈,人生的重心由外而内,就是从失衡走向平衡。女性天然是柔韧和力量的平衡体,在需要有力量的时候,展现力量,需要柔软的时候,展现柔软,这是不容易的事。我觉得女性不需要盲目追求看上去的稳定,而是锻造强大的内核;不需要困在顾此失彼的选择里,而是懂得灵活切换。”

  现在的刘璇,学会了关注中华养生文化,学习《黄帝内经》预防大于治病的理念,练习穴位按摩、中式运动。刘璇表示:”我很认同东方的哲学和中华养生的理念,要因势利导,听从自己身体的内在声音。养固健提倡的‘新平衡主义’,在我看来,正是我们面对失衡的一剂良方。想要状态好,生活方式一定会发挥至关重要的作用,所以要顺时而养,内调外养,这也是我自己和新平衡的一个小小约定。“

  这或许就是2025养固健“新平衡之约·国风盛典”想要带给大家的启示:在养固健“新平衡主义”的智慧指引下,找到属于自己的生命节奏,在每个平凡的日子里,绽放出刚柔并济的光芒。

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