和商网上海6月19日电(记者 陈静)香牌是备受古人喜爱的“固体香水”，兴起于宋代，盛行于明清时期。它无需点燃，便能自然散发迷人香气，随身佩戴，香气四溢。

　　记者19日获悉，百市千县中医药文化惠民活动暨浦东新区中医中药中国行之“中医药芳香疗愈之旅——传统非遗香牌制作”比赛在上海市浦东新区精神卫生中心举行。

　　本次活动是“中医中药中国行”系列活动之一，通过现场制作传统香牌推动中医药融入现代健康生活。来自20家医疗机构的代表队同台竞技，数十名民众参与其中。本次展演采用标准化竞赛机制：20支队伍通过“香牌制作+中医科普故事”双环节角逐，评审团从创新性、美观性等维度进行评分。

　　与现代香水迥然不同，香牌选用纯天然原料，气息清新宜人。其造型千变万化，精巧细致，不仅可用于熏衣香体，更能防蚊虫叮咬，安养身心，陶冶性情，堪称雅致之选。香牌对人的作用是一种芳香疗法。上海市中医文献馆专家石云19日接受采访时介绍，中医香疗是以中医药理论为基础，并在其指导下，结合芳香中药的独特治疗作用，通过外涂、内服、熏香等多种方式作用于人体的传统物理疗法，被广泛应用于预防、治疗、养生等日常生活和医疗活动中。

　　“香疗并非中医独有，西方称之为精油疗法。”石云介绍，在中国，香文化源远流长，《神农本草经百种录》中就有“香者，气之正，正气盛则除邪辟秽也”的论述。这位专家介绍，芳香类中药具有“通经走络，开窍透骨”的作用。芳香类中药的气味通过口、鼻、肌肤、皮毛进入体内，经过气血经脉的循行，再由脏腑之间的联络而作用于全身。有研究表明，香药的气味分子能刺激人体免疫蛋白的生成。他解释，气味分子促进人体增强自身的防御机制，同时平衡机体的新陈代谢、调节自主神经，提高抵抗力。

　　“芳香疗法核心是香药的特殊香气，这类药物通常属于中药四气五味中的辛味，具有升散作用，因此适合治疗人体上部官窍的疾病、人体内部气滞血瘀病变的疾病。”他说。

　　不过，石云表示，芳香类的中药除了具有辛散的性能外，还会有不同的寒热属性，因此使用芳香药时，患者应当明确自身的体质状态和疾病性质，如果疾病属于温热的，那么就不能选用温热类的香药。比如：风热感冒引起鼻塞，就要选用薄荷、荆芥这样的香药；而由风寒感冒引起的鼻塞，则更适合选用白芷、辛夷。

　　此外，这位专家提醒，现代日化工业发达，市场上有很多人工香精替代天然香药的情况，芳香疗法应当使用天然香药。“我们曾经见过用人工香精后，非但没有改善患者病证，反而引起头晕不适等反应。”石云指出：“认准天然香型是关键。”

　　浦东新区精神卫生中心副院长孙喜蓉表示，此次活动不仅让社区民众亲身体验了中医香牌制作的乐趣，更让大家在动手实践中深入了解中医药文化的博大精深，未来将继续开展形式多样的中医药文化活动，将中医养生理念融入居民日常生活。浦东新区卫生健康委员会中医药发展处副处长孙敏指出，今后，将持续加大中医药文化传播力度，充分发挥中医药在预防、保健、康复等方面的特色优势，推动中医药文化的传承创新与广泛传播。

　　关于改善失眠话题，在接受采访时，石云指出：“中医从《黄帝内经》就认识到了失眠与营卫气在经络中运行受阻有关，用辛味药通常具有通经活络的作用。这样可以帮助阴阳气在夜半交会，改善睡眠。”记者当日走访了同济大学附属精神卫生中心中西医结合失眠诊疗中心。该中心是浦东新区“国家中医药发展综合改革试验区”的一个建设项目。该中心负责人童捷介绍，除了将中医中药、西药、心理治疗、物理治疗、中医功法锻炼、传统文化疗愈及认知行为治疗有机融为一体外，该中心还创新探索“智慧睡眠”并以“互联网+睡眠”作为全病程管理模式。在此模式下，医生将睡眠医学和互联网信息技术有机融合，实现对失眠患者从诊前到诊后再到院外的闭环管理，提供中西医结合、医工融合、多学科协作的全系统、流程化睡眠健康管理。

　　他分享了一个病例，一位青少年因为压力过大，出现睡眠障碍。传统的安眠药存在成瘾性和青少年适应证等问题，心理专家通过详细了解孩子的“压力源”发现，其失眠根源在于对成绩的过度焦虑。除了调整家长和孩子的心态，中医专家为这位高中生进行耳穴贴压、穴位按摩等非药物疗法，通过调节气血平衡改善睡眠质量。经过系统性干预和远程睡眠动态监测，患者的入睡时间从原先2小时缩短至30分钟，晨起后无疲乏感，学习注意力和反应力均明显提升。

　　据悉，该中心将积极在国家中医药发展综合改革试点建设中展开探索，为失眠患者提供多元化、系统性、具有人文特色的诊疗模式。(完)