无糖食品不含糖，多吃不会胖……是真是假？
创始人
2025-05-30 18:45:04

　　无糖食品不含糖，多吃不会胖……是真是假？｜谣言终结站

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品标签通则》规定，无糖是指每100克或每100毫升食品中，糖(包括蔗糖、果糖、葡萄糖等)的含量不高于0.5克。因此，无糖不等于绝对不含糖。

　　无糖食品仍含有碳水化合物、脂肪、蛋白质等供能营养素。为了改善口感，部分产品可能添加较多油脂，因此仍属于高能量食品，过量食用可能导致肥胖。

　　有减肥需求的人群，选购食品时需关注营养标签，优先选择能量、脂肪、碳水化合物、糖含量均较低的产品，同时需注意控制摄入量。

　　出品：健康报·谣言终结站科普小组

　　(健康中国微信公众号)

上一篇：海南省纪委监委通报六起违反中央八项规定精神问题

下一篇：童漠男《寻找王医生》北下关公益场开演 用幽默笑声疗愈都市心灵

相关内容

热门资讯

印度女演员活动中被多人包围猥亵... （来源：观察者网） 12月18日，据印度媒体报道，印度模特、舞者、演员妮迪·阿格瓦尔（Niddhi ...
原创 上... 对于陪伴上海电视走过黄金年代的观众来说，电视上的面孔从来不止曹可凡、袁鸣这几位。 那时的上海电视圈堪...
云南章凤口岸首次进口缅甸夏威夷... 　　和商网昆明12月19日电 (张玉敏)昆明海关19日消息，近日，一批重15.5吨的缅甸夏威夷果经昆...
宋威龙赵今麦主演《骄阳似我》，... 《骄阳似我》预告(02:18) 由杨晓培任艺术总监及总制片人，陈宙飞执导，顾漫编剧，宋威龙、赵今麦...
构建“15分钟应急救援圈” 南... 　　和商网南宁12月19日电(记者 黄艳梅)广西南宁市官方19日举行新闻发布会介绍，南宁市应急救援力...