冬至节气天气寒冷，如何预防心血管疾病？专家解答
创始人
2024-12-20 17:57:48
0次
和商网12月20日电 国家卫生健康委20日举行新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。会上，有记者提问：冬至节气，天气寒冷，人体心血管系统面临不小的挑战，请问为什么冬季心血管疾病发病率会增加？哪些人群更容易出现心血管问题？又该如何预防？
中国科学院院士、浙江大学医学院附属第二医院主任医师王建安表示，冬季是心血管疾病的高发季节。其中冠心病(比如急性心肌梗死)、高血压、心衰等心血管疾病在这个季节尤为高发，威胁群众生命健康。
王建安指出，冬季心血管疾病发病率增加的主要原因主要与气温变化、生活方式和生理变化等有关系。首先，气温骤降的时候，人体为了保持体温，血管会收缩，血压会上升，心脏负荷加重；同时，寒冷天气使人们更倾向于在室内活动，户外活动相对减少，这样可能导致体重增加和血脂水平升高，这些都是心血管疾病的危险因素；此外，冬季是感冒和流感等呼吸道疾病高发季节，这些疾病也会间接影响心血管系统的健康。容易出现心血管问题的人群主要包括中老年人、患有慢性疾病(尤其是高血压、糖尿病、高血脂)的人群、不良生活习惯(如长期熬夜、吸烟、酗酒)的人群。
王建安提到，为了预防心血管疾病，建议：一是保持室内温度，外出注意保暖；二是适当增加室内运动，以保持血液循环；三是运动前，增加一些热身活动；四是戒烟限酒，减少对心血管系统不必要的刺激；五是饮食上应该选择低盐、低脂、高纤维的食物，避免过量摄入高热量食物；六是保持规律的作息，确保充足的睡眠。
相关内容
热门资讯
巴西世界杯（今日推荐）谁有24...
微【ab120590】 【mj120590】【hf420624】等风也等你。喜欢打麻将的兄弟姐妹们、...
热门综艺一元一分跑得快麻将@2...
微【ab120590】 【mj120590】【hf420624】等风也等你。喜欢打麻将的兄弟姐妹们、...
强者当道正规一元一分红中麻将小...
薇新【ab120590】【mj120590】【hf420624】，最火热的跑得快，红中等等。自助上下...
今日推荐红中麻将群@24小时不...
一元一分麻将群加群主微【ab120590】【hf420624】 【mj120590】等风也等你。喜欢...
欲言又止正规一元一分红中麻将2...
薇新【ab120590】【mj120590】【hf420624】，最火热的跑得快，红中等等。自助上下...
《全网普及》红中癞子麻将群@2...
群主微信：【ab120590】 【mj120590】【hf420624】没有三缺一的无奈，手机上的麻...
独家解读正规广东红中麻将群微博...
微【ab120590】 【mj120590】【hf420624】广东一元一分红中麻将推倒胡等麻将群，...
休闲科普上下分一元一分红中麻将...
群主微【ab120590】 【mj120590】【hf420624】免带押进群，群内跑包包赔支持验证...
时下最流行千人老平台麻将群-红...
好运连连，全网推荐：(ab120590)(mj120590)【hf420624】-Q号：(QQ443...
强者当道跑得快微信群24小时@...
1.亮点：一元红中麻将微信“群”—ab120590—hf420624—mj120590—客服Q443...
幸福时刻24小时真人红中麻将群...
群主微【ab120590】【hf420624】 【mj120590】亲友团上下分模式，24小时全天不...
《百度科普》无押金红中麻将群@...
群主微信【ab120590】【hf420624】【mj120590】一元 两元 麻将群跑得快群都有，...
揭秘上下分正规红中麻将群小红书
群主微【ab120590】【hf420624】 【mj120590】亲友团上下分模式，24小时全天不...
《字节跳动》无押金红中麻将群@...
认证群主微信微【ab120590】 【mj120590】【hf420624】（一元俩元红中麻将）（跑...
重大通知百科一分一块麻将群-红...
群主微【ab120590】 【mj120590】【hf420624】免带押进群，群内跑包包赔支持验证...
哪里寻找红中麻将群@2024已...
微【ab120590】【hf420624】 【mj120590】红中麻将群、跑得快群。群内稳定五百人...
[周末必玩]正规红中癞子麻将@...
认证群主微信微【ab120590】 【mj120590】【hf420624】（一元俩元红中麻将）（跑...
【欢乐周末】一元一分正规红中麻...
1.亮点：一元红中麻将微信“群”—ab120590—hf420624—mj120590—客服Q443...
天涯明月红中麻将一元一分@20...
认准管理加v:微【ab120590】【mj120590】【hf420624】七年稳定老群！随时拿起手...