谁曾想，那个曾经在灶台前挥汗如雨，颠勺七载的黄小厨，如今竟要依赖一台机器才能安然入眠？2026年9月1日，黄磊在一次坦诚的访谈中，抛出了一个令人震惊的消息——他将正式退出《向往的生活》后续节目的录制。七季、98期，近600道菜肴，如同被这句宣告轻轻切断，宣告一段旅程的终点。

一个靠着一手厨艺红遍全国的男人，最终却被这份热爱所累，透支了身体。是这烟火人生的向往，还是早已不知不觉间透支了自己？

回溯到2025年播出的《向往的生活》第八季，一个片段，如同重磅炸弹般敲醒了无数观众。录制结束后，黄磊准备入睡，却并未直接躺下，而是熟练地戴上呼吸机面罩，一丝不苟地调整好位置。机器低沉的嗡鸣声，成为了他每个夜晚的摇篮曲。

镜头还捕捉到黄磊饭前服下一把药片。这画面一经播出，便引来一片哗然，许多网友戏谑地调侃，这状态就像住在监护病房。昔日灶台前意气风发的黄小厨，衰老的步伐竟如此迅猛，让人猝不及防。

何炅在节目中曾提起过黄磊多年来的打鼾困扰。随着年龄的增长，这习惯已然演变成睡眠呼吸暂停的隐患。为了避免夜间大脑因缺氧而受损，黄磊不得不借助呼吸机来辅助睡眠。

后来，黄磊在采访中专门回应了吃药和戴呼吸机的事情。他解释，那些药片不过是鱼油、辅酶Q10等保养品，而非治疗重疾的药物。而呼吸机，则让他获得了更深度的睡眠，白天的精神状态也得到了显著改善。

然而，观众们似乎并不愿轻易相信。众所周知，需要依赖呼吸机维持夜间呼吸，本身就预示着身体已经发出了强烈的警报。长期的缺氧状态，无疑会给心脏带来巨大的负担。

呼吸机，只是黄磊健康隐患中，冰山一角。早年间，他就曾被爆出患有先天性心脏疾病，多年来小心翼翼地调养。

记忆中的往昔，他还曾在片场因过度劳累而突发心脏病，当场颓然倒地，脸色苍白。工作人员紧急将他送往医院抢救。除了心脏问题，常年拍摄、录制综艺节目带来的久站弯腰，也让腰椎间盘突出长期困扰着他。

细数这些年的工作行程，黄磊仿佛一个永动机，拍摄、授课、综艺录制、乌镇戏剧节的筹备，各项工作交织在一起，留给他的休息时间屈指可数。高强度的工作节奏，一点一滴地耗损着他积攒的精气神。

观众一季又一季地追逐着综艺节目，也亲眼目睹着黄磊样貌上的变化。第一季的蘑菇屋里，他意气风发，笑容爽朗；而到了后面的几季，两鬓的白发愈发明显，脸上的疲惫也掩饰不住。偶尔站久了，便会下意识地扶着腰，稍作休憩。

网络上流传着一种说法，认为黄磊拼命接工作，是为了给子女铺路。虽然尚未得到当事人证实，但不可否认的是，超负荷的工作确实在损耗着他的健康。财富再多，若无健康的身体，一切都将无从谈起。

2017年，《向往的生活》第一季开播，黄磊与何炅搭档，在偏远的乡村开启了一段慢节奏的田园生活。最初的蘑菇屋，并没有太多流量嘉宾，几个人围坐在灶台边做饭闲聊，治愈了无数打工人的心灵。

谁能想到，黄磊一做蘑菇屋的厨师，竟是整整七个年头。作为唯一一个全程没有缺席的常驻嘉宾，粗略计算下来，七季98期节目，他平均每期要做出六道菜，累计端上了餐桌近600道美食。

节目后期，变化悄然发生，前来做客的嘉宾数量越来越多。黄磊始终坚守在闷热的厨房里，从清晨忙碌到傍晚，几乎没有任何闲暇时间与大家闲话家常。

夏天录制时，厨房密不透风，温度经常飙升至四十摄氏度。柴火灶台散发着浓烈的油烟，长时间置身于这样的环境中，黄磊的肩颈、呼吸道、心肺都必须承受持续的压力。

大众眼中，慢综艺本应是度假休闲，可黄磊在蘑菇屋的体验，却更像一场漫长的消耗战。他干遍了粗重的工作：下地插秧、耕田播种、搬运物资，甚至亲手搭建灶台，一项体力劳动毫不逊色。 这看似向往的田园生活，实则耗费了黄磊的精力和体力。

灶台升腾起的温暖烟火，喂饱了一批又一批到访的嘉宾，还有屏幕前千千万万的观众，而守在灶台前的黄磊，却被烟火渐渐耗尽了身体的活力。 身体疲惫之外，七年综艺录制，黄磊的内心，也承受着源源不断的舆论压力。自第一季播出起，他做饭的片段便被网友反复拿来讨论，各种争议性梗层出不穷。 早期炖豆角未煮熟，烤鸡烤糊，锅包肉成品翻车，这些片段被网友截取出来，一遍又一遍地传播。 暗黑料理、绝命毒师之类的调侃标签，贴了数年之久。 不少观众甚至怀疑，餐桌上其他嘉宾的赞美，只是迫于情面，不愿直言食物味道欠佳。围绕厨艺的争议话题，时不时就冲上热搜，一次又一次将黄磊推向舆论的风口浪尖。 何炅后来在访谈中谈及那锅豆角的趣事。最初事件发生后，大家一时难以回应，直到多年过去，这事已然成为全网熟知的段子，才终于能够坦然提起，并表示当时豆角的味道其实很不错。 黄磊本人面对网络上的调侃，一直保持着豁达的心态。他很少刷短视频，网络上流传的段子大多由朋友转告。谈及厨艺争议，黄磊坦言自己并非专业厨师，只是会做些家常菜，偶尔出现失误也很正常。 即便嘴上能够看得开，也不代表内心毫无波澜。一个人的厨艺，被无数网友用放大镜审视了七年，这份精神压力可想而知。长年的舆论消耗，也让他逐渐萌生了停下脚步的想法。 早在2024年《鲁豫有约》的采访中，黄磊就曾透露出想要结束一件事的想法。他认为，一件事情最好的结局，是主动按下停止键，如果等到不得不结束的时候再放手，留下的回忆往往不够美好。 时间来到2026年9月，黄磊在最新的采访中，正式对外宣布，往后将不再参与《向往的生活》后续节目的录制，七年蘑菇屋的旅程，正式画上了句号。 谈及退出的原因，黄磊给出了两个方面的解释。首先，是创作上遇到了瓶颈，耕田、插秧、生火做饭，田园生活中可以拍摄的素材，七季节目几乎都已囊括，继续录制只会陷入重复，消耗节目积攒多年的口碑。 第二点，是身体条件已经跟不上高强度录制节奏。长期厨房劳作，加上睡眠呼吸暂停的问题，让他意识到自己是时候放缓脚步，将时间留给自己真正热爱的事务。黄磊多次提及乌镇戏剧节，这才是他心中最重要的事业，也是他踏入演艺圈最初的起点。 消息传到网上后，网友们的反应不一。一部分老观众满怀遗憾，认为没有黄磊坐镇厨房，蘑菇屋就失去了灵魂，往后的节目很难找回当初的味道。 另一部分网友则十分支持黄磊的决定，认为节目后期流量打卡属性越来越重，早一点抽身离开，反而是明智之举。黄磊本身事业版图丰厚，影视、餐饮、投资等多线发展，早已实现财富自由，完全没有必要继续透支身体。 余生漫漫，我们究竟在追寻着什么？黄磊奋斗了大半辈子，积累了旁人难以企及的财富与名气，可到了56岁，甚至连一觉安稳的睡眠都依赖呼吸机。 七年蘑菇屋岁月，他为无数嘉宾烹饪美食，忙碌时经常错过饭点，只能在下午才来得及吃上一口热饭，收工后还要收拾厨房，长期的作息紊乱，睡眠质量急剧下滑。 如今，主动选择告别综艺，黄磊坦言，内心感受到了前所未有的轻松。这一次的退场，并非迫于无奈，而是经历了多年的消耗后，终于看清了什么是值得优先考虑的。 财富、名气，终究是身外之物。能够睡上安稳觉，拥有一副健康的身体，才是人生最大的赢家。蘑菇屋的烟火故事落幕，而黄磊全新的人生篇章，才刚刚开启。