“小哇哥”钟汉良，相信大家都不陌生。

尤其是十年前电视剧里《何以笙箫默》里饰演的何以琛给人留下了很深的印象。

也成为了无数少女心中的“男神”！

如今钟汉良已经51岁了，却依旧看起来还是那么的年轻，很多网友都说：

“即便现在的钟汉良去饰演偶像剧的男主角，也是毫无违和感的。”

那为什么钟汉良能够一直保持这么好的状态呢？

似乎就像岁月从未侵蚀过他一样！

其实这跟钟汉良背后的自律和保持运动有很大的关系，熟知“小哇哥”的都知道，他一直以来都有一个非常好的习惯，就是跑步！

就比如前两天我刷到钟汉良的一段采访视频，谈了关于喜欢跑步的一些事情。

钟汉良自曝称：

“我隔天都会跑步一次，我有试过三天四天没跑，我就觉得哪里都不舒服的感觉，有点上瘾！”

钟汉良到底有多喜欢跑步呢？

据相关透露，基本上他每周都会保持四次雷打不动的跑步，也就是差不多跑一休一的状态。

关键自己跑就算了，他还“忽悠”着粉丝们一起跑，最后搞了个公益活动，粉丝们累计打卡共跑了50多万公里。

而且“小哇哥”的跑步成绩一点也不差，去年的上海马拉松赛上，带着自己的亲妹妹一起参赛全马。

最终以4小时01分59秒的成绩完赛！

经常跑步或者跑过马拉松的都知道，全马这个成绩完赛已经相当厉害了，换算下来也就是平均每公里5分43秒的配速。

就这跑步能力放在现在的大众跑步圈里，也是中上的水平！

所以那些负面评论说什么钟汉良51岁都老的了，完完全全就是在被打脸！

什么年龄焦虑、中年危机，在小哇哥的脚下，全都不堪一击。

有相关工作人员称，钟汉良在拍摄《亦舞之城》时，曾还带着全组成员一起晨跑，在化妆间都常备蛋白棒。

很多的现场年轻演员都自叹不如！

而且前段时间，还和现役的马拉松运动员李芷萱一起拍摄了一段关于跑步鞋的广告。

两人一起跑步时的画面，很多网友都说：

“钟汉良的跑步姿势一点不输专业运动员啊！”

甚至细心的网友也发现，钟汉良身上的肌肉线条感一看就是经常锻炼的，而且他和李芷萱在一起跑步时，虽然两人相差快20岁，但站在一起就像同龄人一样。

或许也正是这样的自律和保持身材，才让今天51岁的钟汉良依旧保持这么好的状态。

关键人家不只是运动自律，就连饮食的自我管控能力也是非常强的！

据说他在很小的时候就一直保持着素食主义，在饮食上更是精确到克，晚上7点后就不会进食。

所以，人家51岁能有这么好的身材和精神面貌，以及如此强大的运动能力都不是白来的！

就跟一个网友评价说的那样：

“运动的汗水果然是不会骗人的，身体这东西，你拿它当伙伴，它就跟你好状态；你拿它当旅馆，它迟早让你交房租。”

我觉得这样的明星身上传递出来的才是正能量，也希望每一个人都能像“小哇哥”一样热爱运动，保持自律！