1月5日晚，演员关凌在社交账号上发布视频，提醒广大网友脸上长什么东西千万不要用手挤，“我家血泪教训，我对不起我的好大儿，我一失手他就缝了四针”。

关凌，1982年4月8日出生于北京市，毕业于北京理工大学，中国内地女演员、主持人。关凌6岁参加了中央电视台《童话大世界》演出并担任主角。1993年，在中国第一部情景喜剧《我爱我家》因饰演贾圆圆被大众熟知，其代表作有《闲人马大姐》《明星制造》《承欢记》等。

长痘痘到底能不能挤

通常所说的"痘痘"学名痤疮，是皮肤科最常见的疾病之一，是皮肤上毛囊皮脂腺单位的病变，表现可以是粉刺、丘疹、脓疱等等，内分泌失调、毛囊皮脂腺角化异常、不合理的饮食、熬夜甚至女性生理期等因素都可能导致长痘痘。

长了痘痘到底能不能挤？医生建议，虽然不一定每次"挤痘"都会"受伤"，但最好还是别挤。一来是自己不能很好分辨哪些"痘痘"能挤哪些不能挤，因此很容易挤到炎症性痤疮，从而遗留瘢痕，二来自行挤痘往往消毒不到位，从而增加感染几率。

医生还特别提醒，在人的面部有个“危险三角区”，三角区的静脉缺乏静脉瓣，在压力的作用下，血流的方向会发生逆行。如果面部有严重感染，可以在静脉中形成浓血栓，在压力的作用下，浓血栓可以逆向进入眼上静脉，甚至可以进入颅内，严重可能危及生命。医生强调，一般的痘痘引起颅内感染的风险比较小，但是一旦发生后果却十分严重。面部其他部位出现的痘痘处理原则也是如此。

皮肤科医生建议，如果"痘痘"只是零星出现，并不用去挤，可以简单地处理一下，比如用酒精涂抹消毒，或者涂一些消炎药膏，缩短它的病程就可以，如果是比较严重的情况，比如数量多、个头大，还是需要到医院进行专业治疗。

避免长"痘痘"

需要注意这几点

一、保持良好的卫生清洁习惯

注意勤换洗衣服，洗澡时适当搓搓背，如果不铺凉席，床单就要及时换，最好每周洗一次床单，然后在阳光下晾干。

二、化妆品使用不当也容易长痘痘

部分含有刺激成分的化妆品容易导致皮肤产生痘痘，如人工色素、矿物油、十四酸异丙酯、人工香料等。此外，一些人喜欢每天敷面膜，专家表示，这样粉刺痘痘反而会冒得更厉害，合理敷面膜应该是每周最多敷2-3次。

三、适当吃清热生津食物

对于体质容易上火的人群，可适当吃些清热生津的食物，有助防止长痘痘，如蘑菇、苦瓜、绿豆芽、莲藕等。

潇湘晨报