姜妍意外受伤！全员集结展开“创伤护理”

节目一开场，后厨便发生了突如其来的小事故——姜妍在准备食材时不慎削掉了一块指甲。就在这一刻，一场别开生面的“疗伤行动”拉开了序幕。众人迅速围拢过来安慰她：林大厨一脸关切地询问伤势，尹浩宇不失时机地唱起歌，试图分散她的注意力，丁禹兮则拿来了碘酒和创可贴，甚至主动伸出胳膊：“如果你觉得痛，就掐我吧！”

当棉签触及伤口的瞬间，姜妍猛地弹了起来，痛感几乎隔着屏幕都能让人感同身受。随着“我们一二三一起喊出来，好不好”的号召，三人开始了同步尖叫，边喊边上药的场面既荒诞又魔性，仿佛置身于一幅超现实的画作。其他成员也闻声赶来，纷纷加入了这场“镇痛行动”。当个人的退缩遇到集体的呼喊，那些创可贴遮掩不了的疼痛，在大家的关怀中反倒变得温暖和治愈。

文化交流高光时刻！丁禹兮在非洲街头舞龙

在摩洛哥的热闹十字路口，丁禹兮身披鲜艳的龙头，手中烫金彩带在空中翻飞，时而腾空，时而转动，充分展示了中国传统文化的独特魅力。围观的路人纷纷驻足拍照，陶醉在这一幕异国他乡的中国风景中。而当地的姑娘迪娜，作为得力的助手，不仅帮忙招呼观众，还主动分发传单，用流利的阿拉伯语介绍舞龙文化和中国餐厅的特色。

迪娜曾在中国留学13年，那段经历令她感动至今：“我真没想到中国人会这么热情。”回国后的她，常常在街头唱中文歌，传播中国文化。这一次，她加入《中餐厅》，不仅带来了当地的手工拖鞋，还希望通过自己的努力，把中摩两国的友谊传播得更远。

职场进阶宝典！沈月分享“职场求生秘籍”

职场新人常常面对成长的阵痛，沈月在节目中通过亲身经历给大家指点迷津。面对黄晓明店长要求她更新菜单的挑战，她坦言自己几乎崩溃——后厨的试菜和营业时间重叠，根本没有足够时间更新菜单图片。意识到自己的问题时，沈月曾陷入了孤独和焦虑，尤其是在三楼忙碌时，楼下的其他人却悠闲自得。最终，她决定跳出舒适区，搬到楼下做菜单，成功融入团队，变得更加自信和高效。

然而，沈月的职场挑战并没有就此结束。与翟潇闻一起，她们在市场上遇到了一位“水果商人”，菠萝卖到40多元人民币一个，苹果也贵得离谱。二人一度以为自己上当了，为了查清真相，她们主动向当地人询价，结果发现原来自己“以小人之心度君子之腹”，瞬间解围，尴尬又搞笑。

与此同时，职场资源分配的另一侧写着无奈的故事。唯一的代步车被调到海边，姜妍和尹浩宇在超市采购后，竟无法及时回到餐厅。经历一番无奈等待后，二人果断打车回去，充分证明了一个职场真理：计划赶不上变化，及时止损才是最智慧的选择。

在《中餐厅》的微型职场中，每个人都在摸索与不完美共存的艺术。如何在限制中找到突破口，正是职场成长的必杀技。今晚10:00，锁定湖南卫视、芒果TV，一起见证《中餐厅·非洲创业季》中那燃烧的团队精神与热情四溢的创业激情！