这一季的《奔跑吧》节目团队真的展现了不少创意和诚意，观众们都能感受到他们的用心。特别推荐的几期包括：第一期的千禧年Y2K themed，第三期的马拉松接力赛，以及第六期的短剧霸总。这三期的主题都很吸引人，整个过程也让人热血沸腾，笑点和梗层出不穷。

尽管第八期跑男字的搞笑效果略显平淡，但在节目制作方面却别有深意。第九期则邀请了众多女明星，特别策划了一个情侣搭档的特辑。原本对这一期的期待值很高，然而呈现的效果却着实让人失望。

在选搭档的环节中，每位女艺人都表演一段才艺，安排得还不错，既能展现她们的魅力，也让观众的视听体验更为丰富。可是章若楠只表演了一段无需学习的魔术，缺乏诚意。

表演结束后，女艺人们把手里的橙子传给想要的搭档，这个流程像是流水线一样单调无趣，几乎没有人拒绝，整体感觉相当乏味。接下来，节目组安排了一个泥潭的环节，乍一看似乎是个传统的游戏设置，灵感来自韩综《Running Man》。

艺人们在泥潭中搞笑，那种狼狈的样子应该能引发不少笑声，但这一期却只是简单地在覆盖垫子的泥潭上活动，根本没有真正进入泥潭。这样设置泥潭还有什么意义呢？节目组应该更合理地选择场景和安排游戏，而不是单靠嘉宾在泥潭中玩泥巴来增加戏剧性。

我最想说的是——已经2025年了，《跑男》的制作团队还在为女明星化妆之类的环节苦苦挣扎，真让人感到翻旧账的无奈。如今女性主义正在蓬勃发展，为什么节目组就不能与时俱进呢？

过去的节目中，男明星给女明星化妆的环节已经有过多次，比如郑恺给唐艺昕化妆、邓超给蔡卓妍化妆，陈赫给李沁化妆，鹿晗给迪丽热巴化妆等等。当时虽然唐艺昕的妆容不尽人意，但观众还是认为女明星们在录制综艺时表现得很敬业，娱乐精神爆棚。可如今再看到这样的环节，却只觉得有些过时。

在现代社会，男生化妆早已不再是禁忌。小丑角色的妆容就是个很好的例子，而像二手玫瑰、权志龙、亚当等男明星同样展现出色的妆容。给女明星化妆这一老旧的题材，实在是让人感到审美疲劳。何不尝试一下创新，把化妆的对象换成男明星呢？这既能为节目注入新鲜感，又契合当代的价值观。

如此一来，观众不仅能欣赏到女明星发挥创意为男明星化妆的过程，节目也会变得更加有趣。希望看到这篇文章的人能够转发给《奔跑吧》的导演姚译添，让他们重新思考并停止让女明星化妆的老套路，而尝试创新，把目光放在男明星身上，这才是真正的节目与思想上的进步。