沙溢分享减肥美黑心得：享受运动，不想看到原来的我_娱乐生活

创始人

2025-04-23 17:56:43

“白”展堂变“黑”包拯！

最近为了刚开机的新剧《疯狂的黑鱼》，沙溢瘦身又美黑，新形象震惊全网。近日，沙溢在综艺《奔跑吧13》发布会上回应羊城晚报记者现场提问，表示自己健身后状态越来越好，获得朋友赞美后更有动力，还自称是“奔跑的男人”，自信要和记者比试1000米赛跑！

不少人好奇，沙溢是怎么瘦下来的？听听他的减肥心得！

沙溢首先解释：“最近变黑是电视剧导演要求的，他希望角色黑一点、结实一点，但我健身、运动已经一年半了，瘦下来不是一天两天。我一直坚持做有氧运动，一点不夸张，在这一季马拉松接力中跑最后一棒！”

他表示，减肥心得就是调整好心态：“你不能把运动看成是折磨，要享受它，把它当成一种生活习惯。现在，我的饮食结构、生活起居都有很大变化。我现在很快乐，再也不想看到原来的我。《奔跑吧》前几季挺好看的，但我不想看，有时不相信那是我，那是一种既熟悉又陌生的感觉。”

文、视频 | 记者龚卫锋

图 | 沙溢微博