近日，电视剧《180天重启计划》在湖南卫视、芒果TV双平台播出。

该剧改编自同名小说，由李漠执导，讲述了28岁的顾云苏（周雨彤饰）经历失业、失恋的双重打击后选择回家找妈妈，然而48岁“叛逆”母亲吴俪梅（吴越饰）却坚持要为二婚丈夫高龄生子。阴差阳错下，顾云苏成了母亲的贴身护工，二人在重组家庭中上演了一出温暖治愈的亲情故事。

近日，周雨彤接受羊城晚报等媒体采访，畅谈拍摄幕后和该剧给自己的生活与心态带来的启发和影响。

“情绪爆发戏不能旱地拔葱”

周雨彤在剧集中饰演了顾云苏和青年时期的吴俪梅两个角色，一个是女儿，一个是年轻时的母亲。如何把握这两者的性格特征，演绎出母女两人相似之处和不同之处，是周雨彤需要思考的问题。

羊城晚报：同时出演吴俪梅和顾云苏两个角色，对你来说有困难吗？不少观众反馈，你演的吴俪梅很多小细节都“神似”吴越，你是怎么做到的？

周雨彤：对于演员来说，身份上的转换是有点儿困难的，因为我要根据角色，改变自己的视角，改变自己的心态。演青年吴俪梅时，我要忘记顾云苏，还要忘记中年吴俪梅，是有一点点分裂的。

过程中，越姐给了我很多帮助，她一直让我放松，在心灵上给我“马杀鸡”。越姐特别形象生动地总结了这两个角色，她认为，顾云苏是架大提琴，气质是全然放松的；吴俪梅是架钢琴，“噔噔噔噔”，每一声都很脆。她的话一下子就把我点醒了。

另外，导演不拍我的时候，我就会坐在监视器前看越姐的镜头，观察她的表情、手势，她讲话的语言节奏。我俩长得不一样，形不像那是肯定的了，但作为演员，我觉得最起码得追求一点神似的东西，否则就是偷懒了。

羊城晚报：你觉得母女二人之间最相似和最迥异的点分别在哪里？

周雨彤：最相似的地方是，她们都勇敢地为自己人生的每一次决定买单，虽然有些任性，有些不成熟，但是她们都足够笃定。最大的不同，我觉得是年代不同，所以她们的经历际遇不一样，可能吴俪梅更加柔情、温和，顾云苏可能就会更加“炸毛”，更加直接！

羊城晚报：剧中，吴俪梅扔掉工牌，“发疯离职”的片段在各个平台上都很出圈。很多网友说在这个片段里看到了自己的精神状态，找到了“互联网身替”“离职模板”。

周雨彤：这场戏，我拍完后头疼了很长时间。吴俪梅很不容易，离婚后，她为了女儿，为了工作，一直低声下气的。当周遭人伤害到女儿时，她的心理防线彻底崩溃了，这是压倒她的最后一根稻草。我当时是非常心疼俪梅的，人如果能体面的话，谁不想体体面面的？谁愿意发疯呢？

拍这段戏时，我很忐忑，很紧张，因为那时候刚开机不久，一上来就要演一个情绪这么炸、这么爆发的戏，我也比较有压力。

我觉得这一段演出能让大家有共鸣，可能也是因为现在大家压力很大，但没法“疯”出来，可能吴俪梅替大家发泄出来了，大家就觉得很爽。能帮大家疏解一些压力挺好的，如果大家愿意的话，也可以自己在家演一演，舒舒肝。

羊城晚报：剧中类似情绪爆发的戏还有很多。在表演上，你觉得这类戏有什么讲究？

周雨彤：情绪爆发的戏份，我觉得没有那么难演，只是比较耗费体力。比较需要注意的点就在于，“爆发”之前自己需要找到足够的心理支撑，不能平地起高楼，旱地拔葱。所以，开拍前，我会稍微去想一下人物的情绪点是怎么堆起来的，就像唱歌一样，情绪是怎么递进到高潮上的。

“十年北漂经历助我演好打工人”

从《我在他乡挺好的》到《爱情而已》《春色寄情人》，近年来，周雨彤出演高口碑影视作品，以爱情与职场双线并重的都市剧为多。在《180天重启计划》中，职场话题同样出彩。

羊城晚报：剧中，顾云苏两次辞职。第一次，在酒会上辞职后，顾云苏一夜反悔，想方设法继续“苟”在公司里；第二次辞职，顾云苏义无反顾。这两次辞职，顾云苏心态上发生了怎样的转变？如何理解顾云苏口中“不是我自己挣的，我一样都不要了”这句话？

周雨彤：我觉得第一次辞职是“鲁莽”，第二次辞职是“真的累了，想开了”，她想让自己的人生重启，于是先按下职场暂停键，再重启。我觉得“不是自己挣的，我一样都不要了”既是顾云苏的人生宣言，也是吴俪梅的人生宣言。

顾云苏曾亲眼见证她的妈妈作为一个家庭妇女，被家务琐事消磨掉了光彩，毅然放弃一切，离婚出走的全过程。所以，在顾云苏的心中，要想得到全然的自由和幸福，必须要有自我认同感，必须依靠自己实现社会价值，而不能是外部的人和事。

羊城晚报：顾云苏对家庭和母亲很依恋，又强调独立自主，这种心态对于年轻女性来说很常见。你如何看待现代女性在“恋家”和“独立”之间的摇摆？

周雨彤：我觉得家是顾云苏的底气，她愿意回家，家是她重新出发的一个锚点。借着母亲高龄怀孕的契机，她回到了这个温暖的家，也给自己制订了陪产180天计划，做自己真正想做的事。我觉得家像她的一种依托，像一个特别大的手掌，稳稳地把她托住了。

羊城晚报：从《我在他乡挺好的》《爱情而已》到《180天重启计划》，不少观众认为你和职场剧的适配度很高。在出演职场女性和职场戏时，你有什么特别的方法或小妙招吗？

周雨彤：很感谢观众认为我很适合演职场剧。我在北京待了也有小十年了，我认识很多圈外的朋友，比如说有全职妈妈、朝九晚五的上班族、艺术行业从业者，也有做金融行业的朋友……我觉得他们给我带来很多真实的感受。他们会跟我分享他们的经历，不拍戏的时候，我也很喜欢跟他们在一起相处、旅行。这些都能在演职场戏时给我启发吧。

羊城晚报：如果现实生活中你也面临类似顾云苏遭遇的职场挑战，你会如何制订自己的“重启计划”？

周雨彤：生活中，我不是一个喜欢制订计划的人。通常，一些事情发生了，我总是要先去经历它，感受它，承认它，最后才能放下它。我要在内心里“循环循环再循环”，然后才能收拾好自己的情绪，往下一步走。所以，可能我是“先有感受才能有行动”的那种人。

“拍完这部戏我敢于‘怼’妈妈了”

周雨彤表示，之所以愿意出演《180天重启计划》，不仅是因为对老搭档导演李漠的认可和信任，还在于该剧展现了一种“不完美的亲情关系”：“这种不完美是我非常非常喜欢的。剧本不是在说教，而是用幽默的方式建构一家人的喜怒哀乐，告诉我们怎么去‘理解、爱和接纳’。剧中的每个角色都很生动。”

羊城晚报：小时候，顾云苏与母亲的关系亲密无间，令人艳羡。但是成年后，二人的感情变得复杂且充满矛盾。不少观众站在顾云苏的角度上，非常心疼她——母亲再婚又要高龄生子，确实容易给她造成一种“成为外人”和“被抛弃”的感觉。分饰两角的你如何理解母女二人的关系？

周雨彤：我觉得苏苏跟妈妈一直都是非常相爱的。好多观众纳闷，为何小时候母女俩的关系那么好，长大了之后就变得鸡飞狗跳了？

在我看来，两个人最大的问题是沟通。不是说，长大了，母女就不相爱了，而是在小时候，母女都是很会表达感情的，如顾云苏给妈妈写作文。我本人小时候也是，很爱给我妈写纸条，我妈也喜欢给我留言。可是，长大之后，顾云苏走向社会，妈妈也重组家庭了，交流和沟通就少了。那一旦不沟通，两个人就容易对彼此产生误解，双方会说一些重话伤害彼此。作为演员和观众，我们当然知道两个人的很多话是不妥的。可是站在推动剧情、推动人物关系，体现角色成长的角度，这种伤害是有必要的，没有这个伤害，人物就没有办法成长。

而且，“爱”这个字就是这样，你老不说，老不说，你就忘了该怎么说了。所以，重新在一起生活，对于她们俩彼此来说，都是一件非常温暖和有意义的事。

羊城晚报：剧中有很多台词都很戳人，比如那句“每个母亲都有自己的女儿收拾”，你如何理解这句话？

周雨彤：我非常理解和认同这句台词。我觉得母女关系是非常深情又复杂幽微的一种羁绊——她们是如此的相像，又害怕彼此的相像。这种“像”，让她们看到对方就像看见自己。很多时候，人最接纳不了的恰恰是自己。还有很多母亲，既怕孩子成为自己，踩自己踩过的坑，又怕孩子完全不像自己，所以，母女情是非常微妙的。

羊城晚报：拍完这部剧，你对亲情是否有了些新的体悟？

周雨彤：我以前是一个很排斥跟家里人吵架的人，我很爱去哄我的母亲。但是拍完《180天重启计划》后，我有的时候也敢“怼”她了。这种“怼”不是恶意的，是因为我不想要表面的和平，我觉得有些话必须说出来。哪怕她有火，她跟我撒出来，咱们俩热热闹闹地把这事儿聊一聊，也好啊！第二天又是“你爱我，我爱你”了。我觉得这是我拍完《180天重启计划》后一个挺棒的收获。

文丨记者艾修煜 实习生黄伊羚

图丨受访者、剧方