本报记者 陈 茜 演员赵露思25日现身某品牌成都活动现场和直播间，她表示，希望以此告诉粉丝，粉丝的支持对于她是温暖的力量。近日在接受《环球时报》专访时，赵露思首次分享了与抑郁症的斗争过程，按照她的描述，那是一段从“至暗”到“重生”的历程。赵露思凭借《偷偷藏不住》《星汉灿烂·月升沧海》《珠帘玉幕》等剧中的表演而广受关注。今年1月初，26岁的赵露思在社交平台上透露自己患有抑郁症，这一消息很快引发公众对她健康状况以及对抑郁症的关注。

赵露思21日微博配图

赵露思告诉《环球时报》记者，她几年前就出现了抑郁症状，因为担心会让家人、朋友和粉丝失望，选择忽视身体状况。为维持正常工作，赵露思曾依赖助眠药物来保证工作状态。由于内心害怕外界认为自己不够努力，赵露思很少休息。在这样的压力下，焦虑症状逐渐成为她生活的一部分。长期积压的抑郁和负面情绪在外界刺激下爆发，赵露思出现了分离转换性障碍，这不仅影响了她的心理健康，还对神经系统造成损伤。 21日，赵露思在社交平台上分享休养日常，照片显示她已可以正常站立，状态良好，这是赵露思自公布病情后首次更新微博。赵露思在采访中透露，“经过一段时间的治疗，情况有了显著好转。最近的复诊中，医生表示我的分离转换性障碍已经大幅改善”。从最初的无法自理、身体感知迟缓，到如今能够正常生活，这一转变虽然艰难，但让她倍感欣喜。目前，赵露思已接受为期一个多月的药物治疗，整个疗程预计为3至4个月。医生通过药物调节她的激素水平。 除了药物治疗，赵露思表示，自己也积极采取自救措施，努力走出阴霾。过去几年中，赵露思曾通过各种爱好如逛咖啡店、开甜品店、弹琴和绘画来缓解压力和减轻症状。“我找了所有可以给自己做精神支撑的东西，我觉得抑郁症是有缓解的，”赵露思告诉《环球时报》记者，她建议那些尚未找到爱好的人从兴趣出发，“不要让自己被困在身体的疼痛或精神的束缚中。” 赵露思说，这次病发之后，她投身公益，关注需要帮助的弱势群体，“这些经历如同温暖的阳光，照亮并治愈了我的心灵……你会感到一种新鲜感，一种力量。这种方法实际上是一种自救……除了用药物控制身体症状，你需要锻炼并参与社交活动。这样就不会陷于疾病的负面情绪。渐渐地，就会找到解决方案，也会感到自己在一天天变好。” 赵露思在采访中表示，这些经历给了她站出来的勇气，她想告诉大家，抑郁症并不可怕，“我相信我的好转是因为积极去了解这种疾病。一旦你了解它，你会发现它并没有那么可怕，而且有很多解决方案。”她呼吁抑郁症患者不要自我孤立，而是以积极的心态对待治疗，多参与社交活动，如公益活动，去感受外界的爱。 在采访中，赵露思还呼吁外界不要轻视抑郁症或对抑郁症污名化。赵露思说，一些人在网络上将抑郁症娱乐化，抑郁症不是推卸责任的借口，也不应被用来掩盖任何难以理解的行为，抑郁症患者仍然可以工作，正如她所证明的那样，“作为高敏感人群，你会对周围的世界更加敏感。我觉得这是天赋，也是苦难，就看你自己如何去平衡这个事情”。 赵露思坦言，“如果这是剧本里的设定，我会觉得有这样的桥段很莫名其妙，但是它确实发生了”。回看这段病痛的经历，赵露思透露自己曾一度感到绝望，她形容那是一段 “至暗时刻”，而现在她有了“重生”的感觉，更有希望和勇气去面对未来，“我想说，大家的支持和鼓励对我来说非常重要。所以我也希望通过自己的力量去帮助尽可能多的人，特别是那些正在与心理健康问题作斗争的人”。