近日，在社交平台上拥有10万多粉丝的健身博主刘灿的账号，突然以其亲属身份发帖称，刘灿于9月5日不幸意外溺水身亡。9月8日，记者从刘灿亲属及朋友处证实，刘灿已经去世。

9月6日，刘灿的社交平台账号发帖称，“我们非常遗憾地告诉大家，刘灿（我的侄儿）于2024年9月5号逝世，（因意外，溺水去世）终年27岁。”帖子以刘灿长辈亲属的身份发出。

8日，记者联系上刘灿的妻子及刘灿兼职工作的相关公司，均证实刘灿已经去世。刘灿的多位好友也证实了这一消息。健体运动员、网红博主“干饭三剑客”之一的王强平表示，刘灿是自己的徒弟，自己6日下午就赶到江南殡仪馆，7日上午刘灿已火化，“真的不能接受，眼泪都哭干了。”

据悉，刘灿是重庆健体运动员（健体是健美的分支，不同于传统健美的大块头肌肉男形象，健体运动更追求肌肉的美观和协调），曾获得多个健体比赛冠军，作为coser（动漫角色扮演者）在社交平台上也十分活跃。

刘灿的突然去世，也让粉丝感到十分意外，大家纷纷在评论中表示了哀悼和遗憾。

天气炎热

正是戏水消暑的好时候

但同时，也是溺水事故的高发期

这份最全防溺水手册请保存

希望你用不到

但是一定要知道！

如果真的遇到溺水怎么办？

正确的逃生知识和技能，对每个人来说都是“保命”的本领，还是那句话：希望你用不到，但是一定要知道！

若遇同伴落水，切不可盲目下水救人或手拉手救人，而应大声呼救，让附近的人来帮忙。

如果周围有竹竿等长条状物体，从侧方伸向溺水者，或将衣物沾湿卷成长条状抛给溺水者，拉其上岸。或是抛出漂浮物让溺水者抓住，如篮球、书包等或在空书包内放入空矿泉水瓶等物品。正常情况下，6个空矿泉水瓶可以使一个成年人浮起。

溺水者救上岸之后，抢救黄金时间有4分钟。不要轻易放弃对溺水者的施救！

在溺水者无意识和自主呼吸的情况下，首先先清理溺水者口鼻异物，用仰头抬颌法打开气道，对溺水者进行人工呼吸。

施救者深吸一口气，用嘴包住患者的口腔，不要漏气，用力吹气一秒以上，同时在吹气的时候还要观察胸廓的起伏度。

人工呼吸后接胸外按压，救助者将一只手的手掌根放在患者双乳头连线的中点，手臂要伸直，切勿弯曲手肘。

用身体的重量垂直向下按压，按压的深度成人应为5-6厘米。每次按压后，要让胸廓充分回弹，但手掌不能离开胸壁。按照每分钟100-120次的频率进行按压，连续进行30次。然后进行2次人工呼吸，重复这个过程，直到患者恢复呼吸或专业医护人员到达。

生命只有一次

需要敬畏和珍惜

牢记！

不要独自下水游泳

不要到不熟悉、无安全设施、

无救援人员的水域游泳

综合｜成都日报锦观新闻、上游新闻、湖北省人民政府网、江门消防、中国应急管理等

来源：法治网