提起《花儿与少年》，大家首先想到的一定是各种撕X、高能的名场面。

当年这档以抓马火出圈的现象级旅综，贡献了不少震撼内娱的名场面。

比如许晴这句载入内综史册的：“上一季的人都正常”

但最近刷屏全网的“花少5”，却以全员大和谐的氛围悄悄逆转了节目口碑。

没有了例牌的勾心斗角，团员之间互帮互助、互相理解，画风那叫一个温馨有爱。

其中最最出圈的，无疑是人美心善的“电音朵拉”秦岚。

凭借超稳定的情绪、温柔的性格、以及一大堆高情商发言；

秦岚不但成为了全队的团宠，更成为了无数网友梦中的旅行搭子，圈粉无数。

在胡先煦带错路的时候，她的安慰恰到好处：没事，你也是第一次来。

当弟弟们订到不错的酒店时，她会立马开启夸夸模式，毫不吝啬给予肯定。

搞气氛也是一把好手，看到大房间的时候会手舞足蹈开心尖叫，感染力极强。

接梗自黑更是不在话下，毫无包袱：

说谁是乌鸦呢，明明是百灵鸟。

总之，和岚姐出来不用担心有心理压力，玩的就是一个随性。

在最近一期的节目中，秦岚一番教科书式的砍价发言更是火上了热搜。

当时秦岚在克罗地亚找到了一个中文导游，可节目组给她的经费有限，她只能晓之以情，动之以理地和对方解释原因。

最后的一句：“作为同胞，我们应该让你多挣钱的”，直接格局拉满。

尽管是砍价，却能做到有层次有礼貌，同时还让人听着舒服，这不但是语言的魅力，更是她强大共情能力的体现。

作为队内的“情绪富翁”，秦岚在节目中的高情商暖心发言简直不要太多。

王安宇因为找的酒店不如预期，担心姐姐们不满意。

其他的姐姐的安慰方式是：确实不满意，但这是小事很正常。

秦岚却能用几句话直接点出旅行的真谛，一下让酒店这种小事显得无足轻重，也化解了弟弟们的内疚情绪。

秦岚：每个人都不缺住好酒店的经历，更重要的是我们一起玩的经历

花少的第一次夜聊，团员之间由于一些琐事有了一些小误会。

赵昭仪因为自己的一句玩笑话而自责不已，王安宇则因守时让玩得正嗨的姐姐们离开派对，使辛芷蕾扫兴而归。

秦岚再次发挥知心大姐姐本性，暖心发言感动全场。

一句“只要你的底色是好的就OK了”，解救了深陷自责中的赵昭仪，甚至缓解了很多人的精神内耗。

赵昭仪的这种情绪，是很常见的“灾难型思维”。

顾名思义，就是发生稀松平常的事情，却脑补了灾难性的后果。

他们会经常纠结自己哪句话是不是说错了，担心自己得罪了别人，害怕因此遭人嫌弃。

很多时候我们会揪住自己的小错误心生拧巴，不愿意放过自己。

生活的一粒尘埃，结果被我们放大成了一块巨石压在心口。

这些小事本来只是过眼云烟，但造成痛苦的却是人为的纠结和自我拉扯。

久而久之，我们陷入长期内耗，无法自拔。

但与人交往的过程中我们难免百密一漏，每个人都有犯错的时候。

正如秦岚所说：只要我们的底色善良，偶尔的小错误都是可以被原谅的。

看到这，总算明白这季的花少为什么吵不起来了。

有秦岚这种情绪稳定、温柔平和的人在，任何问题都能用非暴力沟通的方式解决。

在夜聊的结尾，乌云散开，花少团一起躺下仰望星空。

秦岚用最温柔的语言，给弟弟妹妹来了一场心灵马杀鸡。

语罢，一切的误会都烟消云散

其实在刚出道的时候，秦岚会对自己的工作非常焦虑，总担心自己出错。

但是到了40多岁，她反而释然了：错了又怎么样呢？

用秦岚的话说，她终于能让自己松下来了。

近年来流行的松弛感，秦岚多年前就贯彻如一。

她一直对自己有着清晰的定位：

“我不希望活得很累，自己活得舒坦，跟你在一起的人也会很舒坦。”

辛芷蕾说，自己和秦岚在观众心中的角色都是高知精英女性。

本来还担心上节目真情流露，会影响自己在观众心中的形象。

没想秦岚的一句话，让她豁然开朗：这说明我们演技好啊，那是我们塑造的人物成功了。

要费尽心思立一个人设是很累的，她可懒得做这种事，万一崩了心理承受不住。

她说，什么都没有心理健康重要，那是陪伴我们一辈子的能量。

有网友直言：20年前因为知画讨厌她，5年前因为富察皇后又喜欢上她，今年因为花少5彻底爱上了她。

而继续往回看，才发现原来秦岚的各种精神状态，简直领先内娱20年……

还珠格格里面的“知画”，是大多数人对秦岚的第一印象。

琼瑶甚至这样高度评价道：“天上一颗星，秦岚一颗泪……”

巧笑倩兮，美目盼兮，秦岚彼时的美，演活了那个知书达理，琴棋书画样样精通的大家闺秀；

同时将知画的心机世故和浓烈的“茶味”演绎得十分到位。

而知画，也让秦岚背负了“顶级绿茶婊”的骂名。

可私下里，真性情的秦岚会日常嫌弃知画800遍：她实在是太太太婊了。

自己看重播的时候都讨厌到在心底呐喊：你别装了，不要再演了！

《再见一帘幽梦》中，面对失去一条腿的绿萍，费云帆说出了一句惊世名言。

“你失去的是一条腿，可她失去了她的爱情啊……”

秦岚本人的回应是：别闹了，我要腿，腿真的比爱情重要，我想用我的腿好好谈恋爱。

无论是事业还是感情，秦岚一直坚决听从内心的声音。

当年秦岚和导演陆川相恋多年，爱的时候就用力去爱，为了男友不惜0片酬接演《南京南京》，还拿出积蓄资助男友。

但到要谈婚论嫁的那一步，她依然只遵从内心的感受：

“没准备好就不结，我不希望做让自己后悔的事情。”

几年前的一次采访，有记者向她抛出无脑问题：

女人的子宫如果不生孩子就毫无用处了，对此你怎么看。

秦岚直接回怼：“我的子宫使不使用，关你什么事？”这条言论被挂上热搜好几天。

不管是婚姻还是生育对于秦岚而言，从来都不是一个必须的结果，而是一件最顺其自然的事情。

“为什么女生就要为了一个枷锁去束缚住自己呢？为了结婚而结婚才是不负责任吧。”

正是这种清醒而独立的性格，让秦岚面对很多选择的时候，从不纠结。

《浪姐》爆红的时候，无数女星抢破头也要争一个机会。

唯独她，果断拒绝了节目组的邀约：不想和专业的姐姐一起比赛，干嘛去自取其辱呢。

当年参加《舞林大会》的时候，尽管她练得很勤奋，但还是会拿倒数第一。

怎么努力都比不过别人，秦岚索性放过自己，不再勉强。

“不行就是不行，承认自己不行有什么好丢脸的呢，多大点事。”

古希腊哲学家埃皮克提图曾说：

人的烦恼并非来源于实际问题，而是来源于看问题的方式。

除了生理上的痛苦，你一切痛苦的根源都是你价值观的体现。

别看秦岚在节目中如沐春风的形象，就下意识把她和柔弱讨好联系起来。

这种永远与人为善的温柔，恰恰是一种自信及强大内核的体现。

在辛芷蕾用激将法要秦岚去玩刺激项目时，秦岚果断拒绝：“我不在乎别人怎么看我，我又不是为你而活的。”

正因为足够强大、足够自信，所以不害怕拒绝和被拒绝、也不会因为外界的看法而怀疑自己。

毕竟，敢say no、敢于被讨厌，本身就是一种勇气。

这或许正是她为何能时刻保持松弛从容、持续向周遭释放善意。

而秦岚，也向我们诠释了何谓：“温柔即力量、自信放光芒”。