倪诗蓓，这个名字或许大家不是很熟悉。

但是当年，她可是“男神收割机”。

80年代，她和张国荣谈恋爱，是巨星唯一承认过的初恋女友、被帅哥汤镇业追求...那时的她事业爱情一帆风顺。

年轻时的倪诗蓓

1999年，她和香港“漫画之父”黄玉郎相识相爱；

2000年，生下重度自闭症儿子Royce。因为不可调和的矛盾，她从令她窒息的香港搬到了新加坡，独自带娃干预生活20年；

2016年，她带着儿子重回香港，为儿子找好安身之处，重新开启演艺生涯。

这20年间，这位伟大的“星妈”都经历了什么挫折？她又是如何只身一人带儿子康复训练，把儿子抚养成人的？今天，我们就来走进这位香港女星——倪诗蓓背后的故事。

1

生下自闭症儿子

也曾抑郁，欲轻生

2000年，倪诗蓓生下儿子Royce。“小时候长得那么好看，皮肤白嫩，还有一张人见人爱的小脸。”但是，2岁多时，Royce还不会说话，不会叫爸妈妈，不会上楼梯，不会模仿玩家家酒，不会踢球，不会倒退走，时常发出怪声等。

倪诗蓓和丈夫黄玉郎、儿子Royce

“孩子情感平淡，无眼神交流，抱起他时不会伸手，无理由的大声哭或咯咯笑，拍手，用脚尖走路，摇晃及旋转身体，对声音敏感，喜欢把玩具或物品排列成行，长时间玩同样的玩具及物件...”这些都让倪诗蓓感到不对劲。

儿子两岁半时，倪诗蓓带孩子去医院做了检查，诊断结果是“自闭症”。

“当时我真的是一头雾水。医生说每个孩子的发展状况各不相同，严重程度也不一样。我一时接受不了这个检查结果，于是陆续带儿子去到不同的医院，做了很多评估和各种检查。结果还是一样的——自闭症！”倪诗蓓说道。

“当时家人对这个诊断结果也是持怀疑态度。老人家说，有些男生学说话会比女生慢...但不管如何，我得抓紧时间给儿子进行治疗。”

最让倪诗蓓头疼的是，儿子的情绪失控问题。

“到了3岁多，带他上街会无缘无故的吵闹、情绪失控。外出用餐时，当他看到自己不喜欢的食物，因为他不会说话表达，所以直接躺到地上，双脚乱踢，用发脾气来抗议。

为了不伤害到儿子，我要用双脚去夹住他的脚，用双手护住他的头，以免他拼命反抗时撞在桌脚上。有时他抓紧我的头发不放，疼得我眼泪直流。

我常带儿子去逛百货商场，希望他学会挑选自己喜欢的玩具，但他却总去抢其他孩子们手上抱着的玩具。或是拿了喜欢的东西直接跑出门外，我还没来得及付帐，被店员追问，这些尴尬的情况数不胜数。只要他不满意时，就会在街上大吵大闹，失控地嚎啕大哭。”

儿子的种种表现，孩子的父亲却觉得不是什么大问题，花钱上干预课就好。

“当年我知道儿子有自闭症时，真的觉得天都塌下来了！看医生，求神问卜，到处查资料，苦不堪言。我一边全面照顾儿子，另一边却得不到孩子父亲的关心和鼓励，还要面对外来感情的干扰，外人的咒骂。负面情绪不断，让我透不过气来。“

“为了儿子的事我已经很心力交瘁了，如果再有其他感情方面的压力，我真的会抑郁！”

一次倪诗蓓开车行驶在雨中，突然一辆货车，超线硬驶到她的车前面。“当时我心里悲愤交加，想着直接撞上前面的货车，从此一了百了。”于是倪诗蓓使劲踩下油门，眼看就要撞上前面货车的時候，她奋力踩下刹车。脑子在那一刻突然出现儿子的脸，“我立刻打消寻死的念头，因为我不在了，谁来照顾他呢?”

最后倪诗蓓告诉自己，不能被其他事打扰，生活重心要集中在儿子身上，不能错过黄金治疗期。一切有助于儿子进步的，都是有效的方法。

后来，她终于决定，带着儿子，去新加坡生活。

2

女神变单亲妈妈

与孩子紧紧“捆绑”

除了感情上的折磨，倪诗蓓认为香港快节奏的生活并不适合儿子的康复。为了抓住6岁之前的黄金干预期，2004年，她结束了和丈夫6年的感情，独自一人带儿子来到新加坡。

曾来过新加坡拍戏演出的缘故，她一直很喜欢这座城市。“新加坡是一个干净、环境优美，保留了很多自然保护区的地方，对儿子康复和成长绝对是一个很好的地方。而且这边的治疗师和自闭症机构也特别多。“

慢慢的，她从一开始的束手无策，像无头苍蝇一样什么都试，开始转向科学的方法。

倪诗蓓介绍道：“老师指导儿子进行符合他发展阶段的活动。分为几个干预阶段，详细评估，儿子适宜的发展目标。家长及照顾孩子的人也要接受教育及训练，规划好干预时间，建构简单适宜的活动，慢慢由治疗师转向家长及与儿童互动的同伴。“

Royce一星期在机构上三次专业治疗课。包括专注力训练、听指令能力训练、感统训练、视觉感知训练、读写障碍训练，老师多以玩的形式上课，如荡秋千、投球、爬滚筒、走平衡木等等。

“儿子有学习困难，专注力不足，感觉统合失调或身体肌能失调，所以职业治疗师会进行训练，加强儿子在发展和学习上的认识。”倪诗蓓分享道。

“自闭症孩子连游戏能力也比较弱，那是因为他们控制肢体及理解概念的能力也比较差。不善于控制肌肉和关节活动，所以简单执笔写字等动作，对他来说是很困难的，所以上职业治疗课可以帮助他改善。”

康复干预知识能够直接习得，但是作为自闭症孩子的母亲，那些宝贵的经验心得，都是她和孩子朝夕相处一点一滴不断尝试、不断反思，总结出来的。

起初，倪诗蓓带儿子去电影院看电影时，儿子总是在影院内走来走去，无法安坐，连15分钟都坐不住。一开始，她选择人少的场次，选择最后一排角落的位置，甚至一并买下旁边的座位，身旁没有其他陌生人时，孩子才慢慢适应。“从30分钟、45分钟，渐渐地，3个小时的电影《金刚》他也能看完。而这足足花了两年时间。”

倪诗蓓正在帮儿子剪指甲

Royce平时像一个小白兔，但是情绪失控时，就会变成野蛮的小暴龙。撞墙，乱扔东西。这时，倪诗蓓尽可能让儿子坐在地上，双手环抱式的抱紧他的身体，紧一下，又放松下来。她的双腿“钳住”他的双腿，用身体的压力，带给儿子冷静的感觉。

稍稍冷静下来，她又会立即带儿子去偏僻的角落或洗手间进行对话：“Royce你是好孩子吗？请你停止吵闹。跟着我数到10。”平时，她经常和儿子练习这个游戏，慢慢的，从1数到10后，孩子就冷静下来了。

接着，她就以奖励的方式给他一件玩具，再问他：“告诉我你想要什么？”虽然孩子只会说简单的句子，但是她还是尽量弄明白他想要什么。

“走孩子的内心，也是一个循序渐进的过程。”倪诗蓓说道。慢慢的，她也琢磨出，当儿子开心时便会一直拍手；愤怒时，就会用特定的方式拉扯自己的衣领，咬自己的衣服。

她记录下儿子失控的原因，对症下药。包里经常放着儿子喜欢的玩具、绘本、零食，以备不时之需。

进修了多个特殊儿童训练课程的倪诗蓓，设计出了一套“诗诗到访“的课程，并在新加坡创办了儿童感统室内游戏中心，自己也成为了一位自闭症专家。

自闭症的小孩，在外表上看起来和普通孩子没什么差别，所以其他父母很难了解，对于孩子大吵大闹，他們会觉得非常厌烦！“每当我带着患有自闭症的儿子上街时，其他人看到儿子发脾气的行为，只会以为我没有管教好孩子。”

“实际上，我要付出更大的努力，起码几百倍的时间、精力去教导他。”

自闭症的孩子就算平时情绪稳定，也可能会因为一些极小的问题，突然失控。

可是我们不能因为这样，就把他们关在家里，反而需要带孩子外出，因为这也是一种极大的帮助，多让孩子在外面互动，学习适应生活，才有机会更好地融入社会。

平时倪诗蓓喜欢带着孩子去游乐园玩。马来西亚的新山、新加坡的Hello Kitty乐园、环球影城、狮城海军部公园…她搜遍了附近所有的游乐园，还总结出一套适合星宝的游玩攻略，游玩时，也能让家长喘口气。

倪诗蓓总结的新加坡环球影城“星娃游览攻略”

倪诗蓓还很爱研究食谱，想着怎样让孩子爱吃蔬菜。她认为均衡的营养，才能让孩子有更多正面的情绪。

冬瓜咸蛋汤

说起减压的方法，倪诗蓓认为最好是夫妻同心。但是对于她这样一个单亲妈妈，她自曝曾经走过一段用“吃”来缓解压力的经历。

“真希望有特殊孩子的父母们，夫妻同心，可以彼此分担。父母们也要共同花时间培养兴趣、运动，让自己能够舒缓压力。大家不要像我一样。当时我减压是吃、再吃，买一大堆食物，所以胖成猪妈了！现在为了陪伴儿子走更长的路，用两年时间减肥恢复健康。”

2020年，千禧年出生的Royce恰巧20岁。倪诗蓓回忆这一路走来太不容易：“下个月便是儿子二十岁生日了！19年的时间真是好不容易才挨过的，儿子的症状属于重度，长大了智力属于低下程度，他虽然会说很多单字，可是不能说完整一句。他不能自己完成全部穿衣服的步骤，如厕后清洁也需要我帮助。”

作为妈妈，从儿子出生后，倪诗蓓就给儿子定下了人生规划，可惜再也用不上了，儿子不能够像普通人那样读书、毕业、工作，也没法娶妻生子。现在倪诗蓓对儿子没有什么要求，只希望他健康快乐。

作为自闭症孩子的妈妈，倪诗蓓从来不觉得“惨”，从来没向“恶势力”自闭症低过头。照顾孩子是妈妈的天职，她鼓励其他家长：“陪自闭症孩子走的路再长，也要一步步坚持走下去；如果迈不开双脚，再短的路也无法到达目的地。”

3

重回演艺圈，和前夫“撕破脸”

她却活得更自在了？

做星娃父母最烦恼的，大概就是一旦自己离开了，孩子怎么办?

倪诗蓓也一样。

多年来体力透支，加上睡眠不足，倪诗蓓的身体健康状况越来越差。2016年，她带着儿子返回香港，让Royce 进入政府学校，住进寄宿制宿舍：“为他将来作一个准备，以后再等派位入住成人宿舍。因为总有一天，我不再在他身边。”

Royce 从小就学英文所以不懂中文，但他很快便能适应在学校和院舍的生活。看到儿子有新生活，倪诗蓓感到非常高兴。

儿子一星期有五天在学校，周末周日才回家，有了自己的时间，倪诗蓓也为自己和孩子感到高兴。“做星儿父母，最难就是学会放手。19年过去了，我终于毕业了！拥有快乐和健康，对孩子来说，是一种莫大的幸福，我已经很知足了。”

她曾说过保有工作能力对于女人的重要性：“每个人都是独立的个体，世界天天在变，谁能保证这一秒深爱你的人，下一秒会否狠心抛下你？重点是你必须保有工作能力，面对任何问题才能处变不惊，对人性的失望才不会让你跌至谷底。”

回到香港的倪诗蓓注册了微博等各种社交媒体。儿子在寄宿学校就读后，她也终于有时间和精力，重新走上舞台。

青春岁月，她和张国荣、梅艳芳都是好友，现在，她用唱老歌来怀念他们。

成为电台主持人，有了自己的固定节目，邀请老朋友们来上她的节目，追忆光辉岁月，探讨香港演艺圈的未来。

还成为了小朋友模特比赛的评委。

可谓是全方位发展。

回到香港后，倪诗蓓也开始了和丈夫黄玉郎之间的官司，指责黄玉郎照顾儿子不周。2020年，黄玉郎因为欠抚养费上热搜。

她指责黄玉郎连儿子买袜子也不批准、吃快餐的20块钱都不买单。

虽然和黄玉郎之间的官司是各有各的说法，但是当观众们看到一个独自带娃20年的女人不再一味忍让，为自己的权利据理力争的时候，能说不是一件好事吗？

这意味着，她挺过来了，走向了新生。