提名内娱最不需要粉丝操心身材管理的女艺人，

田曦薇应该能入选TOP3↓

168，92斤，

无论从哪个角度看都是薄薄一片，

妥妥的纸片人身材↓

不对，准确来说撕漫身材↓

肉不多不少，长得恰到好处↓

瘦但不弱，

薄而有力，

不愧是娱乐圈的“北极巨兔”，

看啊请看↓

看脸是妹妹，

看肌肉感觉能一拳打倒十个...

不愧是“肌肉萝莉”，

光看背影就让人很有安全感↓

《女子推理社》里和大家搬一样重量的箱子，

小田还能跑起来↓

直接公主抱起NPC也不是问题↓

萝莉脸＋御姐力，这反差感，啧啧啧...

这种身材显然不是饿出来的，

相反，田曦薇的饭量在圈内也是“口口相传”↓

“早饭：四个烧麦＋两个包子＋一碗粥

中午：两份演员餐

下午：外卖

晚上：一份演员餐

十一点：夜宵”

总结：闲下来就得吃点

“火锅：一人点七盘肉”

她自己也晒过饭量，

不是，谁家好人大晚上吃两份主食啊↓

这样的热量必然需要大量的运动消耗，

神奇的是，田曦薇基本没在社交平台晒过自己运动的图，

只有运动成果↓

可想而知她平时是怎么在健身房挥汗如雨的...

能吃能动，有情绪还不藏着掖着↓

她不元气谁元气！

#意思是特别羡慕

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提到有“线条美”的女明星，

宋茜也是榜上有名。

她最近引起讨论是因为《桃花坞3》的路透↓

穿着甜甜的小裙子，

臂肌和背肌比我的下颌线还清晰↓

看不清？

手动拉大↓

定期健身，整个人的比例会变得特别和谐，

自然穿什么都好看，

成为行走的“衣架子”也不是什么难事↓

#我要是品牌PR也连夜寄衣服

谁懂啊，好适合拔罐，不是，穿吊带的一张背↓

再加上姐的身高在那儿，

hold这种长裙也自然不在话下↓

一个人的健身成果是看得出来的↓

#没有比较的意思，毕竟不同的健身强度在每个人身上体现的效果也不一样

越南粉丝做的这张图完全就是“健身前VS健身后”了↓

当然姐的身材能变成如今的“瘦而不柴”跟她早期的跳舞强度也有很大关系，

多年民族舞＋韩国组合的训练、活动日程，

这肌肉想甩都甩不掉...

另外早年在各种综艺节目里拼力气的也是她↓

#徒手劈筷子

#烈日下举20斤大米

难怪在《向往的生活》里可以徒手处理农作物↓

#彭彭啊，你对女人的力量一无所知

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之前我们夸女艺人，

用词往往是“好瘦”“好骨感"“好轻”，

判定“美丑”的标准依然是所谓的“白幼瘦”那套，

但现在，

越来越多的“力量型”女孩出现在观众眼前，

上面那些形容词也逐渐被“线条感”“肌肉型”“一看就经常健身”“健康美”等等词取代，

显然，大众对女性的审美标准也在慢慢发生变化。

以娱乐圈女艺人为观察对象，

从对瘦的推崇↓

#只是以杨幂的身材举例哈

到接纳各种身材出现↓

再到如今的“健康美”大流行↓

大家终于不用再卷“谁吃的少瘦的快”了，

比起“减肥vlog”，

越来越多的“健身打卡”出现在女艺人的日常物料里...

来欣赏下金大喜女士的巧克力腹肌↓

别人走红毯：优雅轻盈裙角飞扬

金晨走红毯：瞅见姐这肌肉了吗？来，摸摸

而且这姐是真练啊↓

会定时出教程那种，

她是真的很想教会我们...

只能说流过的汗不会骗人，

好美的肌肉线条...

猜猜这位臂肌拥有者是谁？

答案揭晓↓

刘雨昕

不愧是练舞多年的专业舞者，

比起干瘦，显然这样的身材跳起舞来观赏性更高↓

这是44岁的秦岚↓

剧里随手一截图都是这种状态↓

生图就更不用提了↓

这是43岁的殷桃↓

不夸张地说，比橘状态好...

显然离不开一些健身房的挥汗如雨...

对身材要求一向严格的韩娱圈，

早期节目里还能看到因为吃了一口炸鸡就被骂的女爱豆↓

那时候基本就是要求爱豆们瘦到极致↓

吃得少＋活动量大，在舞台上身体不适的情况也常见↓

随着爱豆们的训练体系日益完善，

大家发现如果纯靠“饿瘦”，

不仅容易反弹，人也很难hold住繁重的日程，

于是开始采取运动健身的方式让身体达到最好的状态...

少女时代的徐贤就是队内出了名的身材管理大师兼“自律协会”资深会员↓

blackpink也是↓

如今kpop来到第五代，

虽然爱豆身材管理的那条线依然严格，

但标准已经潜移默化地从“纯瘦”变成“瘦而有力量感”了...

04年的张元英↓

这副身材可不只是老天爷赏饭吃...

LESSERAFIM,

人称“keep女团”↓

出道前的训练都是这样的强度，

不知道的还以为是按照健身教练的标准培养的...

不是，谁家好人challenge卷腹啊...

都说演艺行业对女艺人的要求高，

其实除了“服从”，

女孩子们也在用自己的力量影响和改变着这个行业，

乃至整个社会审视的目光。

世界上有多少人就有多少种“美”，

高矮胖瘦都不是标准，

建立在“健康”基础上的自我认同才算真正接纳了属于自己的独特。

其实3unshine组合的Cindy就见证或者说实践了这样的审美变化。

从刚开始试图以不符合世俗标准的“美”出圈↓

到后来凭借不断提升的美商，在出道的5、6年内实现翻盘，

变成团队里因“逆袭”最常登上热搜的人↓

比起昔日的ィ非主旒ぷ朵蜜公主，

她显然已经完成了从“土味”到“高级”质的飞跃，

一些图片是让人怀疑她被送去了韩国打造的程度↓

还是那种刚从打歌舞台下场的rapper担当↓

至于变美秘诀，

坚持运动健身绝对是主要原因↓

体型匀称了，线条感也有了，

自然穿衣服拍照也更有气质↓

不得不说，

运动的成本真的是投资自己变美的方式里最低的。

有时候公众人物的影响力就在于此。

女爱豆、女艺人的审美变化和自我有时候也在潜移默化地影响着更多的普通女孩↓

希望有朝一日我们都不用再服世俗的“美役”，

用自己的标准和世界交手。

最后一句

很好，也希望越来越多的男艺人加入。

（部分素材来自网络，如有任何问题请及时与橘子君联系）