羊城晚报全媒体记者薛仁政、通讯员游华玲报道：印度尼西亚羽毛球协会7月1日就17岁国羽小将张志杰6月30日在该国参加比赛时意外离世举行新闻发布会，介绍事件经过，并表示医院的治疗和检查显示张志杰因突发心脏骤停离世。

心脏骤停有何征兆？如何施救？对此，记者采访了南方医科大学第三附属医院重症医学科主任医师杨翃。

心脏骤停难有预兆

及时施救或有机会救回

杨翃介绍，心脏骤停少有预兆、难以预防，大多情况下来不及反应，且症状出现极快。在出现心脏骤停后，10秒钟内即可出现意识丧失和突然倒地，30秒或将出现全身抽搐、抽泣样呼吸，60秒时自主呼吸就将逐渐停止。6分钟将出现脑部细胞不可逆的损伤，8分钟时或将出现脑死亡的情况。

“此时可以说‘时间就是生命’！”杨翃强调，在身边的人出现心脏骤停后，应以最快的速度进行急救。“心脏骤停后4分钟以内，有50%的概率能救回；在4-6分钟，有10%的概率能救回；10分钟以内不进行急救，患者将几乎没有生还的机会。”

如何及时抢救？

记住“CABD”口诀！

及时救助固然重要，正确的抢救方式同样不可或缺。

“一旦发现身边有人倒地且意识丧失，应第一时间呼叫病人，确认其自主意识是否丧失，并大声呼救，拨打120急救电话进行救援。”杨翃强调，在等待专业救援的期间，要尽快对病人进行急救，有效维持病人的生命体征，为抢救争取时间。

急救时应谨记“CABD”口诀。C（circulation）：对病人施行胸外心脏按压，频率为100-120次/每分钟，按压深度约5厘米；A（airway）: 打开病人呼吸道，维持病人呼吸道通畅；B（breathing）：为病人进行人工呼吸，每30下胸外按压要进行2次人工呼吸；D（defibrillation）：尽快使用AED（自动体外除颤器），进行电击除颤。

“夏季来临，天气炎热，大量出汗会导致电解质的紊乱，心肌耗氧也会明显增加。”杨翃提醒市民群众，尽量避开中午的高温时段，选择早上或傍晚运动。在运动前应做好健康评估，选择运动量适中的运动，并注意补充水分与电解质，避免过度刺激和中暑。