古天乐最近在宣传新片《九龙城寨之围城》时，不光聊电影，还大方分享了自己保持好身材的秘密。他说啊，关键就是多动动，多喝水，然后呢，每天就吃一顿饭，还戒掉了米饭，这习惯他都坚持十来年了。

你想想，就算是拍那些打打闹闹的戏，超费力气的，他也只是喝水解解馋，这喝水真能顶饿吗？他自己也承认，看到别人吃得香，他馋得慌，就干脆溜了。

说到吃，古天乐的菜单上有炸鸡、鱼蛋粉、薄饼，就是不吃牛肉，新鲜宰的也不碰。明星吃得少，这事儿也不新鲜了。但你看古天乐，样子根本不像是每天就一顿饭，饿着肚子的人，人家可壮实着呢，也不瘦。

难道是那一顿吃得特别多？这就不得而知了。53岁的古天乐，脸上岁月的痕迹也挺明显，有时候脸显得松弛，表情也有点僵。曾经的“白古”风采，现在是真找不到了，感觉他和刘青云大哥越来越像了，走在街上，就是个普通人。

和古天乐一样，钟汉良也是每天一顿饭的代表，靠节食加锻炼，他那效果杠杠的。在节目上，钟汉良自曝，自己从10岁起就吃素，一天一餐。有次和郭麒麟吃饭，就吃了手指那么一小片面包，郭麒麟都看呆了。

观众看了，都被钟汉良的自律惊到，他吃什么都是尝一尝就收手。他说，时间久了，胃小了，吃一点就饱。节食加上锻炼，让他看起来四十多岁了还是身材好，脸也干净利索，虽然有岁月的痕迹，但绝不油腻。

舞台上，钟汉良还是那么有活力，唱跳不输年轻人。让人惊讶的是，快五十了，他还演偶像剧，《倾城亦清欢》这些，换个人，估计得被吐沫星子淹了。他和古天乐就差四岁，但状态看起来差得有点多。当然了，古天乐走的是硬汉路线，和钟汉良的“冻龄美男”风格不一样，对他来说，颜值早不是重点了。

一天一顿，这事儿普通人真不好学，明星有团队帮忙，咱们还是得先顾好身体，健康最重要，别随便模仿哦。